★中村優希ヨガレッスンスケジュール★


<火曜日>
⚫︎10:00~11:15       
『アロマデトックスヨガ』@Yoga Life
⚫︎11:45~13:00
『くつろぎのアロマリラクゼーション』@Yoga Life

<木曜日>

⚫︎10:00~11:10
『やさしいヨガ』@Laniyoga板橋
       
<土曜日>
⚫︎10:00~11:10(12/3.17)
『やさしいヨガ』@Laniyoga板橋

★各レッスンの予約はこちらから★

*板橋Lani yoga*『やさしいヨガ』

<毎週木曜・土曜日 10:00~11:10>

 

和室のお部屋での畳でヨガ。

開放的な窓から太陽の光が差し込み、ぬくもりあるアットホームなヨガクラスです。

毎月テーマを決めて、ヨガとアロママッサージを組み合わせたヨガレッスンをしています。

初心者の方も大歓迎です。お気軽にご連絡ください★

※女性の方のみご受講頂けます

【レッスン料】

初回体験…1000円

1回チケット…1500円

5回チケット…6000円(@1200円※3か月有効)

【場所】

木曜クラス…大谷口地域センター/大谷口二丁目集会所

土曜クラス…大谷口二丁目集会所/向原ホール

★スケジュールはこちら★


*表参道@yogalife*

『アロマデトックスヨガ』

<毎週火曜日 10:00~11:15>

 

季節や天候、月のリズムに合わせたアロマを使い、香りを楽しみながら心身共にリフレッシュして頂けるクラスです。
アロマとヨガの相乗効果で、
気持ちよく深呼吸しながら体の巡りを整えて、心身のむくみや疲れをデトックスしましょう。

疲れが溜まりやすい肩周りや股関節周りを中心に大きく動かして、血流やリンパの流れを良くして
ウエスト周りにアプローチしながらねじりのポーズでデトックスへ。
心身ともにスッキリ!デトックスして気持ちよい一日のスタートを過ごしましょう。
 【料金】
*初回体験…2500円
*2回目以降
ドロップイン…3500円
その他お得なチケットや月謝制もあります。

【場所】

表参道@yogalife

表参道A5出口より徒歩3分


表参道@yogalife*

『くつろぎのアロマリラクゼーション』

<毎週火曜日 11:45~13:00>

 

季節や天候、月のリズムに合わせたアロマを使い、香りを楽しみながらゆっくり過ごして頂けるクラスです。

ホームケアでも取り入れられる、アロマリンパマッサージからスタート。
リンパ節や深層の筋肉にアプローチをするようにアロママッサージオイルを使って巡りをよくしながら体を温めていきます。
前半は座ったポーズを中心に身体を気持ちよく伸ばすように、優しいポーズを中心に行います。
後半はボルスターやブランケット、ブロックなどの道具を使い、
身体を委ね、脱力することを目的としたリストラティブヨガを行います。
自律神経の乱れからくる
ストレスや肩こり、腰痛、頭痛などの不調を抱えた現代人におススメのヨガクラスです。
心身の深いリラクゼーションを体験して頂けると思います。
 【料金】
*初回体験…2500円
*2回目以降
ドロップイン…3500円
その他お得なチケットや月謝制もあります。

【場所】

表参道@yogalife

表参道A5出口より徒歩3分

 


★イベントレッスン予約★


MR.FARMER駒沢公園 朝ヨガ&ブランチ


MR.FARMER朝活ヨガ第2弾
★4/5金曜日
9:00〜11:30
テラスヨガ&ブランチ

ちょうどお花見シーズン!
テラスの目の前に桜の木があるのでお花見ヨガになる可能性も
今回は
”春の免疫力アップヨガ”
を行います
さらに★★
MR.FARMERさん監修オリジナルの花粉症や春の不調を和らげる
免疫力アップのお食事もいただけます!!


●Mr.FARMER駒沢オリンピック公園店
●定員:15名※先着順
●参加費:3500円(ヨガ、ブランチ代込み)
●持ち物:動きやすい服装、靴
※ヨガマットorバスタオル
お申し込み:Mr.FARMER駒沢オリンピック公園店にお電話にて
☎︎03-5432-7062