🌈オンラインヨガ🌈


運動不足やストレス解消に、免疫力UP、心身のリフレッシュに

ご自宅で簡単にアクセスしてご参加頂けます★★

グループレッスンとパーソナルレッスンをご用意しました★★


<オンライングループレッスン>

★ヨガインストラクターの中村優希が配信するオンラインヨガクラス★

 

zoomというアプリを使用し
お手持ちのスマートフォン、パソコン、タブレットから簡単にアクセスでき
お家にいながら、オンラインでのヨガレッスンにご参加頂けます。

 

女性限定のオンラインレッスンになります。

※男性のお客様の場合は女性と同伴の方のみ承っております

 

15名までの少人数制のクラスなので、画面を通してお伝えできることは個別にしっかりお伝えしていきます。

 

※レッスン時にリンパマッサージの時間があります。

各自でマッサージオイルやボディークリーム等ご用意ください。(無しでも可能です)

 

 🔴レッスンご参加方法🔴

まずは下記の予約するからご希望のレッスン日、チケットを選択して予約

➡チケット購入方法をメールにてお送りいたします

➡チケット料金のお支払い

➡レッスン開始の30分前までにメールにてZoomのオンラインクラス参加方法についてご案内

➡当日ご自宅でオンラインクラスに参加
※laniyoga8@gmail.com 受信設定をお願いします

 



1月オンラインレッスン

🔴レッスン日時🔴

●毎週火曜・木曜・土曜日 10:00〜11:10※70分

全12回(1/5からスタート)

※火曜日・木曜日はオンラインレッスンのみ

※土曜日も2/7までオンラインレッスンにて開催致します

 

🔴レッスン内容🔴

※テーマごとに強度を★★★で表しています

ーーーーー火曜クラスーーーーー
【姿勢美人ヨガ】★★★
●時間‥10:00~11:10
●内容‥姿勢が綺麗になると見た目年齢がマイナス10歳になると言われています。

週ごとに体の部位でテーマをあげて(お腹・お尻・背中など)

テーマに沿って美しい姿勢へと導くヨガのポーズやトレーニングも行いながら

女性らしく美しい姿勢へと繋げていきます。

筋肉量が増える事で代謝UPに。

 

<テーマ>1週目‥お腹引き締め・2週目‥ヒップアップ

     3週目‥背中美人・4週目‥足引き締めor二の腕or体幹

 

ーーーーー木・土曜クラスーーーーー

1月のテーマは『土台作り〜丈夫な足腰〜』★★☆

●時間‥10:00~11:10

●内容‥体を支えてくれている足腰。

私たちを大地とつないでくれている部分でもあり、

足腰が鍛えられると体の重心が安定してきます。

また筋肉が鍛えられることにより血流がよくなりむくみや冷えの改善。

また代謝があがり痩せやすい体やアンチエイジング効果も期待できます。


🔴レッスン代🔴


初めての方はお試し体験クラスから

初回体験  1,000円 


2回目以降の方は…自分のペースに合わせたチケット制

〈月額オンラインチケット〉

※オススメ

 

11,000円

※ひと月すべてのオンラインレッスンが受け放題

(全12or13回+火曜・木曜日見逃し配信)

※月内で最低12回開催予定ですが、万が一下回る場合は金額を変更致します

<1回チケット>

 

 

1,650円

 

※都度払い

<見逃し配信チケット>

 

 

900円/1レッスン

※火曜日・木曜日に開催したレッスン動画をご購入いただけます。(開催日から1週間ご視聴いただけます)

 



※月額チケットの金額は毎月同じです。

(但し、最低回数を下回る月の場合は金額を変更いたします)

※年末年始、GW、お盆休みはお休みとなります(祝祭日は基本開催予定です)

※土曜日は対面レッスンの予約が前日までに入らない場合はオンラインのみで開催します。

※火曜日・木曜日のレッスンは見逃し配信で視聴可能です!!(1週間視聴できます)

月額チケット・1回チケット・見逃し配信チケットで火曜・木曜クラス参加の方に

レッスン終了後に視聴用のURLをお送りしますので、1週間以内ならお好きな時間に視聴可能。


🔴お支払い方法について🔴

<クレジットカード払い>

Visa、Mastercard、American Express、 Discover、Diners Club、JCB

 

<銀行振込>

三菱東京UFJ銀行へのお振込みとなります

 

※ご予約時に支払い方法を必ず選択してください。

ご予約後にお支払い内容のメールをお送りいたします


RESERVA予約システムから予約する

※パソコンから参加の方は予約の際に、パソコンアドレスを記載ください。



<オンラインパーソナルレッスン>

お客様のご希望の時間に

ご自宅やご都合の良い場所にいながら、

zoomというアプリを使用して、

スマートフォンやパソコン、タブレットを使用し受講できる

オンラインパーソナルレッスン。

 

 

 お客様のその日の体調やご要望に合わせて

オーダーメイドメニューで行っていきます。

 

★こんな方におススメ★

★周りを気にせずご自身のペースで楽しみたい方

★ご自身の目的に合わせてヨガを受講したい方

★ヨガを基礎からしっかり学びたい方

★ポーズのコツをしっかりと学びたい方

★遠方にお住まいの方や、出張先、旅先などにもおススメ

 

女性限定のオンラインレッスンになります。

※男性のお客様の場合は女性と同伴の方のみ承っております

 

🔴レッスンご参加方法🔴
まずは下記お問い合わせフォームかLINEにてお問い合わせ下さい➡ご希望の日時やご希望内容などを講師とやりとり➡

チケット購入方法をメールにてお送りいたします➡チケット料金のお支払い➡前日までにメールにてZoomオンラインクラス参加方法についてご案内➡当日オンラインクラスに参加
※laniyoga8@gmail.comドメイン指定お願いします

 

🔴お支払い方法について🔴

<クレジットカード払い>

Visa、Mastercard、American Express、 Discover、Diners Club、JCB

 

<銀行振込>

三菱東京UFJ銀行へのお振込みとなります

 

※レッスン料等はお問い合わせください


★オンラインレッスンQ&A★

?オンラインクラスって何

こちら

(使用するzoomの使用方法についても記載してあります)

 

?オンラインレッスンの音声について

参加時の自宅等の音声が気になる方は、ミュート機能があります。

レッスンがスタートしましたら参加者の皆さんの音声はすべてミュートにして行います

 

?オンライングループレッスンの姿表示について

参加時にご自身の姿が講師や他の参加者さんに写るのが気になる方は

ビデオ停止機能をご利用頂きご参加ください

※講師からの指導の関係でできれば写して頂けることをおススメします

 

?予約キャンセルについて

予約・キャンセル共にレッスン開始の1時間前まで受け付けております。

1時間前を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセル時は、返金できませんのでご了承ください

 

?ネット環境について

インターネットを使用した動画配信になるため

Wi-Fi環境での参加をおススメします。

 

?お子さんが一緒でも参加できるの??

もちろんご参加頂けますよ♬

お子さんと一緒に参加も楽しんでみてくださいね

 


★参加者さんの声★


初めて参加させて頂きましたが

思った以上に楽しかったです。

他の生徒さんの様子も伺えるので

ライブ感と教室感があって面白いです!

久しぶりに体を伸ばせて気持ちよかったです!



オンラインレッスンありがとうございました。

最初は戸惑いもありましたが

楽しく参加させていただきました。

思っていた以上に先生の声や動きも見やすく

スマホからでも参加しやすかったです。

設定も簡単だしまた参加したいです!

ヨガをしているときは今に集中できるので

そごくリフレッシュになりました!



すごく良かったです!

人と繋がることはとても大切ですね。

レッスンもわかりやすく先生の姿も見やすく

て良かったです。

また参加します!

隅々まで体を動かすことができました。

オンラインという環境ですが

いつものクラスの雰囲気、先生のご指導で安心して参加できました。



オンラインでの受講は初めてでしたが

特に問題なく対面でのレッスン同様に楽しむことが出来ました。

とても良い時間をありがとうございました。

思っていた以上に良かったので

続けていきたいと思います。

宿題もあったりとても楽しめています!



子供に中断されながらでしたが

先生のレッスンを受けることができて

楽しかったです。

ミュートにして参加できるので

こちらの子供の声などほかの方にご迷惑にならず参加できるので安心して楽しめました。

久しぶりに体を動かしました!

オンラインレッスンに参加して気持ちよかったですし、気持ちも明るくなりました。

スマホからでしたが先生の姿も良く見えて

音声も聞きやすく問題なく参加できました!

また参加します!