🌈板橋ヨガサークル🌈
板橋区小竹向原・千川にて（池袋から2駅！）
毎週木曜日/毎週土曜日にヨガレッスンを開催しています★
※木曜祝日・年末年始、GW、お盆休みはお休み
★レッスンスケジュールは下記をご覧ください⇩
和室のお部屋での畳でヨガ
開放的な窓から太陽の光が差し込み、ぬくもりのあるお部屋でアットホームな空間です★
毎月テーマに合わせて
ヨガとアロママッサージを組み合わせたレッスン
を行っています。
あたたかく静かな空間で呼吸に意識を向けてゆっくりヨガをしましょう。
女性専用ヨガサークルです
★料金★
初めての方は体験レッスンへ
体験レッスン 1,000円
※体験レッスン当日に5回チケット購入で500円キャッシュバック
2回目以降の方は…自分のペースに合わせたチケット制
5回チケット
※オススメ
9,000円
※３ヶ月有効
※1回あたり1,800円（継続される方は1,630円）
月2回以上のペースの方におススメ
ドロップイン
2,000円
※都度払い
★オンラインレッスン月額で参加の方
板橋対面レッスンに参加の場合は1回あたり＋800円でご参加いただけます。
★継続制度★
継続して通っていただける方には特典が！
①参加回数10回ごとに1レッスンプレゼント！！
【感染防止対策について】
※お部屋の換気・備品、ドアノブ等のアルコール除菌消毒の徹底
※参加人数を8名までとし、距離を確保してのレッスン
※参加時、手洗いうがい・マスクの着用をお願いいたします
※透明マスクでの参加も可能です(講師は透明マスク着用予定)
※レッスン時、体温37.5℃以上ある方、体調が優れない方はお断りさせていただきます
※レッスン中のアジャスト、シャバーサで触れることを制限
※前日までに必ずご予約ください・キャンセルも前日までにお願いします
※オンラインでの参加も可能です
★4月スケジュール★
『やさしいアロマヨガ』〜腰痛改善〜
時間：10：00~11：10（70分）
★木曜クラス★：4/1・8・15・22（オンライン開催）
★土曜クラス★：4/3
＠大谷口地域センター和室
4/10・24
@小茂根一丁目和室
4/17
＠大谷口北町集会所和室
※木曜日はオンラインレッスンにて行います
★アクセス★
🔴『板橋区大谷口地域センター』
板橋区大谷口二丁目12番5号
アクセス⇩
千川駅1出口から徒歩約11分
小竹向原駅3出口から徒歩約12分
🔴『大谷口北町集会所』
板橋区大谷口北町87-1
アクセス⇩
小竹向原駅3出口から徒歩約12分
🔴『小茂根一丁目集会所』
〒173-0037 東京都板橋区小茂根１丁目５−２ 173 0037 丁目
アクセス⇩
小竹向原駅3番出口より徒歩3分
🌈生徒さまのお声🌈
ヨガをはじめてから、体調が良く、
前より心身共に元気になりました。
ヨガで習ったことを、普段の生活でも取り入れ
肩の力を抜くことや、鼻呼吸など行っています。とてもリラックスできます。
シニアにも合わせたレッスンなので無理なくとても楽しいです。
（60代女性）
アロマの香りとともに丁寧にクラスを進めてくださるので
心身共にリラックスできます。
いつもヨガのあとの体の変化に驚きです。
（40代女性）
とても素敵な中村優希先生の笑顔が大好きです。いつも癒されています。
また、ヨガを通して友達の輪が広がりました。
いつも楽しく、気持ちよいレッスンでリラックスできます。
ヨガで体重が5キロ減りました。
（60代女性）
いつも笑顔で丁寧なご指導ありがとうございます。
一人一人をしっかり見てくださるので
とても分かりやすいです。
アロママッサージの後は足の長さにびっくりします！
（30代女性）
とっても気持ち良かったです
座骨の上にちゃんと腰が乗っかってるって感じました。
前回、やり終わってから顔が小さくなったと感じたんですが、今日も顎の辺りがスッキリしたなと。肩、首を動かし血行が良くなった事を感じました。
そして、自分の身体に向き合う大切さを感じています
呼吸、大事ですね。
ありがとうございました。（40代女性）