板橋 小竹向原ヨガ 11・12月レッスン

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

〈やさしいアロマヨガ〉   

11月テーマは『温活』

12月テーマは『デトックス

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 11月 『アロマヨガ〜温活〜』

【板橋ヨガ】

11月のテーマは『体を温めよう』
秋から冬へますます寒さが増して、体の冷えにより手足が冷たくなったり、
体が固まりやすく肩こりや腰痛の原因にも繋がります。ヨガで呼吸を深め深層から筋肉を動かし血流をよくして体も心も温めましょう★
体を温めて体温を上げる事で免疫力UP にもつながります!!

板橋ヨガ 12月『アロマヨガ〜デトックス〜』

【板橋ヨガ】

 

12月は1年の締めくくりの月。

1年を振り返りながら、いらないものは今年のうちに手放して
気持ちよく新たな1年を迎えましょう。
デトックス、放出、浄化、何かを手放すことで得られる新しい出逢いや物事、環境。
レッスンの中で不要なものを吐き出すことをイメージしながらあらゆるポーズを行っていきます。