✴︎✴︎✴︎ミッドタウンのテラスで
朝ヨガ&スムージー✴︎✴︎✴︎...
・
気持ち良い風に当たりながら、呼吸とともにゆったりと体を動かして気持ちよく一日をスタートさせませんか？
YOGA初心者の方も大歓迎です！

朝から心も身体もスッキリと！～ウカフェ モーニングテラスヨガ～
【日時】2018年6月24日（日）
10:00スタート / 11:30終了予定
【料金】3,000円（税込）※ワンドリンク付き　当日支払い、現金のみ、雨天中止
【定員】 15名様限定
【講師】中村 優希氏
【持ち物】ヨガマット・タオル・水・着替え
※ヨガマットをお持ちでない方は、受付時にお申し付け下さい。

※会場にはロッカー・更衣室はご用意しておりません。
※動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み＆お問い合わせ先】 　TEL：03-6438-9920（平日11:00〜21:00）
※申し込みはお電話のみ。※ワークショップ開催前日締切、完全予約制。

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

6・7月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

6・7月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

6月テーマは『シェイプアップ』

7月テーマは『夏バテ解消』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

✴︎✴︎✴︎ミッドタウンのテラスで
朝ヨガ&スムージー✴︎✴︎✴︎...
・
気持ち良い風に当たりながら、呼吸とともにゆったりと体を動かして気持ちよく一日をスタートさせませんか？
YOGA初心者の方も大歓迎です！

朝から心も身体もスッキリと！～ウカフェ モーニングテラスヨガ～
【日時】2018年5月13日（日）
10:00スタート / 11:30終了予定
【料金】3,000円（税込）※ワンドリンク付き　当日支払い、現金のみ、雨天中止
【定員】 15名様限定
【講師】中村 優希氏
【持ち物】ヨガマット・タオル・水・着替え
※ヨガマットをお持ちでない方は、受付時にお申し付け下さい。

※会場にはロッカー・更衣室はご用意しておりません。
※動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み＆お問い合わせ先】 　TEL：03-6438-9920（平日11:00〜21:00）
※申し込みはお電話のみ。※ワークショップ開催前日締切、完全予約制。
 

Sunday　Sweat＠lululemon Tokyo

【日時】5月6日（日）9:15am-10:15am
【集合時間】9:00
【集合場所】GINZA SIX （6F）
・
※６階ツタヤ文房具売り場近くに、南エレベーターがあるので、そこに９時集合です。そこにスタッフがお迎えに行きます。
・
【場所】ルルレモン GINZA SIX （5F）
・
【店員・30名限定】
ヨガマットをご用意しております。
水分補給できるものをお持ちください。
あらかじめ動きやすい服装でお越しください
・

＼＼リラックスアロマヨガ／／
ゴールデンウィークの最終日、
アロマの心地よい香りに包まれながら
ゆったり流れる自分のための時間を過ごしませんか？
アロマの香りと共に、呼吸を深め
ストレスを手放しエネルギーをチャージしていくように、ゆっくりフローで動いていきます。
・
参加される方は必ずリンクよりチケットを予約してください
↓↓
https://peatix.com/event/379901/view…
・
または
lululemon tokyoのFacebook内
イベントページより予約にすすめます！
https://www.facebook.com/events/1515293595243451/?ti=icl
・
・
サンデーヨガへのお問い合わせは

📩ginzasix-store@lululemon.com ・

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

5・6月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

5・6月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

✴︎月曜日✴︎

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

5月テーマは『肩こり腰痛改善』

6月テーマは『シェイプアップ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

Yogini vol.63

”My WAY”

というページにて、

インタビュー記事が掲載されています。

良かったらご覧ください。

Yoginiは全国書店かネットショップにて

ご購入いただけます(^^♪

★Yogini★

ヨガジャーナル vol.58

今回も様々掲載していただいてます
・
★キューピー卵白プロテイン”ルミラン”

★自慢ポーズと練習法

★ヨガの教えてほしいことQ&A

★サボリーノ朝用マスク

★おススメサラダのご紹介

★ヨガ＆サラダのイベント紹介

・

探してみてください(^^♪

見どころ満載！！是非ご覧ください！

ヨガジャーナルは全国書店、
セブンイレブンでも★

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

4・5月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

4・5月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

4月テーマは『オープンハート』

5月テーマは『肩こりスッキリ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

3・4月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

3・4月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

3月テーマは『デトックス』

4月テーマは『オープンハート』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

2・3月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

2・3月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

2月テーマは『骨盤調整』

3月テーマは『デトックス』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

1月テーマは『丈夫な足腰へ』

2月テーマは『骨盤調整』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

【本日のLani yoga板橋　木曜クラス】

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

今日は木曜日クラス

 4名の方がご参加下さいました。

※写真は12/23土クラスの写真です(^^♪

本日は年内ラストクラスということで、

年末の身体と心の大掃除をテーマに行いました！！

太陽礼拝を時間内にできるだけ行いましたよ(^^♪

きついきついと言いながらも終わった後には達成感とスッキリした笑顔が素敵でした！！

皆様、良いお年をお迎えくださいね(^^♪

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅！！

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか？

Lani yoga板橋クラスのご案内

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

★レッスンレポート更新しています！

板橋ヨガサークルのレッスンの様子はこちらから

【本日のLani yoga板橋　木曜クラス】

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

今日は木曜日クラス

 4名の方がご参加下さいました。

今月のテーマは『体幹UP』

体幹は姿勢を維持したり、呼吸をするときに使っている大切な筋肉です。

バランスを取りながら体幹を鍛えていくポーズを行いないました。

いつの間にか皆さん、筋力とってもUPしています(^^♪

素晴らしい(^^♪

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅！！

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか？

Lani yoga板橋クラスのご案内

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

★レッスンレポート更新しています！

板橋ヨガサークルのレッスンの様子はこちらから

新宿高島屋さんにて
アロマヨガのレッスンをさせていただきました！
 フランスのメディカルアロマ...
PHYTOSUN AROM(フィットサンアローム)
http://phytosunaroms.jp/
のアロマを使用させて頂いてのレッスン🍀
フランスでは医療の現場でも取り入れられているそうで
香りの質が本当に素晴らしく、香りだけでとてもリラックスできる心地よい空間の中でのヨガでした。
ヨガを通して、毎回ステキな出会いや経験に感謝の気持ちです。

ヨガジャーナル vol.56

今回も様々掲載していただいてます
・
今回のヨガジャーナルは、柔軟性を高めるためや無理なくポーズを深めるための
コツを
素敵な先生方がご紹介していますよ(^^♪

見どころ満載！！是非ご覧ください！

 ヨガジャーナルは全国書店、
セブンイレブンでも★

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

12月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。 

★12/1金　18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★12/3日　10時～12時 予約済キャンセル待ち ・18時～20時

★12/4月   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

12月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★12/1金　18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★12/3日　10時～12時 予約済キャンセル待ち ・18時～20時

★12/4月   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

12月テーマは『体幹ＵＰ』

1月テーマは『丈夫な足腰～土台の安定～』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

11月テーマは『温活』

12月テーマは『体幹ＵＰ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京タワーのイベント🗼
『ASAYOGA』でレッスンします！！

なんと！！東京タワー展望台を貸切でヨガができる贅沢なイベントです！！

早起きして東京タワー展望台で素晴らしい朝をご一緒しましょう！！
↓
●11/12sun
7:40〜8:50
＊7:10 受付 東京タワー正面玄関集合
＊7:20 エレベーターで、展望台へ
＊7:40 ヨガ開始
＊8:50 ヨガ終了
＊9:15 朝食 展望台から2階レストランへ
＊詳細、お申し込みは
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

今年ラストのテラスで朝ヨガ開催！！
 毎回大好評のテラスで朝ヨガ！！

ご予約はお早めに！！

ミッドタウンのukafeさんのテラスで朝ヨガの後は、Beauty juiceつきです🍇

今回はブルーベリーとヨーグルトのスムージーです🍇
●11/5日 10:00〜11:30
★ご予約方法★
＼お電話での先着順となります／
TEL:03-6438-9920(ukafe 11時〜21時)
・
★日時:10/1(日)10時スタート(9:45〜受付)
★定員:15名さま限定
★場所:東京ミッドタウンガレリア2階 ukafe
★料金:3,000円
★持ち物:ヨガマット・タオル・水・動きやすい服装

発売中のヨガジャーナルvol.55

今回のヨガジャーナルのテーマは...
『力みを取るコツ』

”ダウンドッグのゆるめポイント”
では下半身にアプローチした
ポーズのポイントをご紹介させていただきました。

他には
”最新ヨガウェア”の紹介ページ
”養命酒”タイアップページにて
登場しています。


全国書店、セブンイレブンでも購入できますよ✨
よかったらチェックしてみてくださいね✨

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★10/2月   16時～20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木　13時～17時・18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日　18時～20時

★10/10火  10時～12時・14時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時～12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時～18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時～12時・18時～20時

★10/16月  17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火　14時～17時

★10/18水　10時～12時・16時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木　14時～20時

★10/21土　16時～20時

★10/22日　10時～12時・18時～20時

★10/23月　10時～12時・18時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火　10時～17時

★10/25水　10時～12時・17時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火　10時～12時予約済みキャンセル待ち・14時～17時   

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ（企業ヨガ・団体様ヨガ）のご案内はこちら≫

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★10/2月   16時～20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木　13時～17時・18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日　18時～20時

★10/10火  10時～12時・14時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時～12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時～18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時～12時・18時～20時

★10/16月  17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火　14時～17時

★10/18水　10時～12時・16時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木　14時～20時

★10/21土　16時～20時

★10/22日　10時～12時・18時～20時

★10/23月　10時～12時・18時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火　10時～17時

★10/25水　10時～12時・17時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火　10時～12時予約済みキャンセル待ち・14時～17時

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ（パーソナルヨガ・プライベートヨガ）のご案内はこちら≫

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

10月テーマは『代謝UP』

11月テーマは『温活』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

様々な企業様合同のアウトドアオフィスが

藤野のキャンプ場で開催され

そこで、ヨガレッスンをさせていただきました！！

ヨガが初めての方、男性の方が9割！
最初は緊張されていた皆様も、
自然豊かな環境でヨガを行なう中で、
最後には素敵な笑顔を見せてくださいましたよ(^^♪

このようなご縁を頂き、皆様との出逢い、素敵な時間に感謝です。

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

9月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★9/2土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/3日  　17時～20時

★9/4月  　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★9/6水　  18時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/9土  　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/10日　10時～12時・18時～20時

★9/11月　10時～12時・17時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/13水　10時～12時・16時～20時

★9/14木　14時～20時

★9/17日　10時～12時

★9/20水　10時～12時・17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★9/21木　14時～20時

★9/23土　16時～20時

★9/24日　10時～12時・18時～20時

★9/25月　10時～12時・17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★9/27水　10時～12時・16時～20時

★9/28木　14時～20時

★9/30土　16時～20時

9/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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9月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★9/2土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/3日  　17時～20時

★9/4月  　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★9/6水　  18時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/9土  　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/10日　10時～12時・18時～20時

★9/11月　10時～12時・17時～20時 予約済キャンセル待ち

★9/13水　10時～12時・16時～20時

★9/14木　14時～20時

★9/17日　10時～12時

★9/20水　10時～12時・17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★9/21木　14時～20時

★9/23土　16時～20時

★9/24日　10時～12時・18時～20時

★9/25月　10時～12時・17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★9/27水　10時～12時・16時～20時

★9/28木　14時～20時

★9/30土　16時～20時

9/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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9月テーマは『リセット』

10月テーマは『代謝UP』

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随時体験レッスンを開催しています！！

【ヨガジャーナルビギナーズvol.2】
8/20発売号
『安眠ヨガ』の特集を4Ｐ監修させていただきました。

安眠へ繋げるためのメゾットやアロマの活用法等も紹介しています。

...

INNSIDEという
ワークアウト、wellness、beauty、food等を発信していくメディアにて
月に数本ほど、記事を書かせていただくことになりました。
第一弾が公開されたので、是非ご覧ください(^^♪

↓↓

INNSIDE

【urbanretreat×ROSEBUDイベントレッスン】

先日はROSEBUD渋谷店のサロン内で、

アンバサダーをさせていただいている

ヨガウェアブランドの

urbanretreatとのコラボイベントで

ヨガレッスンとプチ講座を開催させていただきました。

表参道の＠Yoga Lifeでも行っている【ハピネスフルヨガ～アロマの香りに包まれて～】

のレッスンを1時間行わせていただき、そのあとには夏バテに効くアロマの活用方法を

ご紹介させていただきました(^^♪

ヨガレッスンでも、この日は猛暑日も続いていたこともあり、

暑さともやもや気分を吹き飛ばして、気持ちをすっきり元気にさせてくれる

«ユーカリレモン+ペパーミント+ローズマリー»

の香りと共に

じんわり汗をかきながら動いていきました(^^♪

ミニ講座では、実際にアロマの香りを嗅いでいただきながら、

夏バテをテーマにアロマのブレンド方法や活用法、手軽にできるアロママッサージなどをお伝えさせていただきました(^^♪

みなさんメモを取ってくださったりと、とっても興味を持って下さり

ヨガにアロママッサージで

どんどんと素敵な笑顔になり肌の艶が増していくのがとても素敵でした。

ヨガやアロマを通して、出逢う皆様に笑顔を届けられることが何より幸せです。

暑い中ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。

中村優希

@atyogalife のpartyへ♡

青山の一等地に7/6にopenしたスタジオです
これから益々楽しみなスタジオ‼︎
ぜひ、一度いらしてください(^^♪

8月も引き続き、openキャンペーン実施中

1000円でレッスン2回受講できます★

＠Yoga Life

http://yogalife.style/

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

8月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。            

★8/3木  　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★8/6日  　17時～20時 予約済キャンセル待ち 

★7/13日　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★8/16水　16時～20時

★8/17木　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★8/19土　16時～20時 予約済みキャンセル待ち

★8/20日　10時～12時・18時～20時

★8/21月　17時～20時

★8/23水　10時～12時・16時～20時

★8/24木　14時～20時

★8/26土　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★8/28月　17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★8/30水　10時～12時・16時～20時

8/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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★8/3木  　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★8/6日  　17時～20時 予約済キャンセル待ち 

★7/13日　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★8/16水　16時～20時

★8/17木　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★8/19土　16時～20時 予約済みキャンセル待ち

★8/20日　10時～12時・18時～20時

★8/21月　17時～20時

★8/23水　10時～12時・16時～20時

★8/24木　14時～20時

★8/26土　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★8/28月　17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★8/30水　10時～12時・16時～20時

8/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

8月テーマは『アンチエイジング』

9月テーマは『リセット』

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板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

7月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★7/2日  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/3月  　17時～20時

★7/10月　10時～13時・17時～20時

★7/13木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/15土　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/17月　14時～20時

★7/19水　16時～20時

★7/20木　17時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/22土　16時～20時

★7/24月　17時～20時

★7/26水　16時～20時

★7/27木　15時～20時

★7/29土　16時～20時

★7/31月　17時～20時  

7/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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★7/2日  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/3月  　17時～20時

★7/10月　10時～13時・17時～20時

★7/13木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/15土　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/17月　14時～20時

★7/19水　16時～20時

★7/20木　17時～20時 予約済キャンセル待ち

★7/22土　16時～20時

★7/24月　17時～20時

★7/26水　16時～20時

★7/27木　15時～20時

★7/29土　16時～20時

★7/31月　17時～20時  

7/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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7月テーマは『夏バテ改善』

8月テーマは『アンチエイジング』

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東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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6月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★6/10土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★6/12月  　17時～20時

★6/15木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

★6/16金　14時～20時

★6/17土　16時～20時

★6/19月　17時～20時

★6/22木　17時～20時

★6/23金　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★6/24土　16時～20時

★6/26月　17時～20時

★6/29木　17時～20時

★6/30金　14時～20時

6月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

6/5時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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6月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★6/10土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★6/12月  　17時～20時

★6/15木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

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★6/17土　16時～20時

★6/19月　17時～20時

★6/22木　17時～20時

★6/23金　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★6/24土　16時～20時

★6/26月　17時～20時

★6/29木　17時～20時

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6月テーマは『シェイプアップ』

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東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

5月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★5/5金　  14時～20時

★5/6土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★5/8月  　17時～20時

★5/12金　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★5/15月　17時～20時

★5/18木　15時～20時

★5/20土　16時～20時

★5/21日　18時～20時

★5/22月　17時～20時

★5/25木　15時～20時

★5/27土　16時～20時

★5/29月　17時～20時

 5/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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5月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★5/5金　  14時～20時

★5/6土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★5/8月  　17時～20時

★5/12金　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★5/15月　17時～20時

★5/18木　15時～20時

★5/20土　16時～20時

★5/21日　18時～20時

★5/22月　17時～20時

★5/25木　15時～20時

★5/27土　16時～20時

★5/29月　17時～20時

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5月テーマは『肩こり腰痛改善』

6月テーマは『シェイプアップ』

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東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

4月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★4/3月　  17時～20時

★4/6木  　15時～20時 予約済キャンセル待ち

★4/7金　  14時～20時

★4/8土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★4/13木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

★4/14金　14時～20時 予約済キャンセル待ち

★4/16日　18時～20時

★4/17月　17時～20時

★4/20木　15時～20時

★4/24月　17時～20時

★4/27木　15時～20時

★4/28金　14時～20時

 4/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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★4/3月　  17時～20時

★4/6木  　15時～20時 予約済キャンセル待ち

★4/7金　  14時～20時

★4/8土  　16時～20時 予約済キャンセル待ち

★4/13木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

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★4/16日　18時～20時

★4/17月　17時～20時

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★4/27木　15時～20時

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5月テーマは『肩こり腰痛改善』

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(株)プラザマームでヨガイベントを開催させていただきます！

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 3月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

★3/2木 　13時～17時予約済キャンセル待ち

★3/5日　 18時～20時

★3/6月　  17時～20時

★3/10金　13時～20時

★3/12日　18時～20時 予約済キャンセル待ち

★3/16木　15時～20時 予約済キャンセル待ち

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★2/18土　16時～20時

★3/20月　14時～20時

★3/23木　15時～20時予約済キャンセル待ち

★3/24金　13時～20時

★3/25土　16時～20時

★2/27月　17時～20時

★3/30木　15時～20時

 2/28時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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