東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

8・9月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

8・9月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

8月テーマは『アンチエイジング』

9月テーマは『リセット～自分を癒そう～』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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7・8月のレッスン予約を受け付けております。

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東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

7・8月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

7月テーマは『夏バテ解消』

8月テーマは『アンチエイジング』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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6・7月のレッスン予約を受け付けております。

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東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

6・7月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

6月テーマは『腰痛改善』

7月テーマは『夏バテ解消』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

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5・6月のレッスン予約を受け付けております。

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お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

5・6月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

5月テーマは『肩こりすっきり』

6月テーマは『腰痛改善』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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4・5月のレッスン予約を受け付けております。

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お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

4・5月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

4月テーマは『胸を開こう』

5月テーマは『肩こりスッキリ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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3・4月のレッスン予約を受け付けております。

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お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

3・4月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

3月テーマは『デトックス』

4月テーマは『胸を開こう』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

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2・3月のレッスン予約を受け付けております。

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お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

2・3月のレッスン予約を受け付けております。

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1・2月のレッスン予約を受け付けております。

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1・2月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

1月テーマは『丈夫な足腰』

2月テーマは『骨盤調整』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

12月テーマは『体幹ＵＰ』

1月テーマは『丈夫な足腰』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

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11・12月のレッスン予約を受け付けております。

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11・12月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

11月テーマは『温活』

12月テーマは『体幹ＵＰ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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10・11月のレッスン予約を受け付けております。

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お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

10・11月のレッスン予約を受け付けております。

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10月テーマは『代謝UP』

11月テーマは『温活』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

【ヨガフェスタ＠横浜レッスン詳細】

9/17祝日

ヨガジャーナル×AYUS

スペシャルレッスンを担当します！！

参加費は無料です！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨガを愛する人たちに人気の柔軟剤・ファブリックミスト『AYUS』

にちなんでアロマヨガのクラスです！

池田莉子先生とのコラボレッスンになります。

★9/17祝日　13時～14時半

★参加費…無料

★予約方法…

✉：yoga@saita.net

まで

・お名前・ヨガ歴・連絡先

を明記の上お申し込みください(^^♪

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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9・10月のレッスン予約を受け付けております。

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9・10月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

9月テーマは『リセット』

10月テーマは『代謝UP』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

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8・9月のレッスン予約を受け付けております。

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東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

8・9月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

8月テーマは『アンチエイジング』

9月テーマは『リセット～自分を癒そう～』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

7・8月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

7・8月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

7月テーマは『夏バテ解消』

8月テーマは『アンチエイジング』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

✴︎✴︎✴︎ミッドタウンのテラスで
朝ヨガ&スムージー✴︎✴︎✴︎...
・
気持ち良い風に当たりながら、呼吸とともにゆったりと体を動かして気持ちよく一日をスタートさせませんか？
YOGA初心者の方も大歓迎です！

朝から心も身体もスッキリと！～ウカフェ モーニングテラスヨガ～
【日時】2018年6月24日（日）
10:00スタート / 11:30終了予定
【料金】3,000円（税込）※ワンドリンク付き　当日支払い、現金のみ、雨天中止
【定員】 15名様限定
【講師】中村 優希氏
【持ち物】ヨガマット・タオル・水・着替え
※ヨガマットをお持ちでない方は、受付時にお申し付け下さい。

※会場にはロッカー・更衣室はご用意しておりません。
※動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み＆お問い合わせ先】 　TEL：03-6438-9920（平日11:00〜21:00）
※申し込みはお電話のみ。※ワークショップ開催前日締切、完全予約制。

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6・7月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

6・7月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

6月テーマは『シェイプアップ』

7月テーマは『夏バテ解消』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

✴︎✴︎✴︎ミッドタウンのテラスで
朝ヨガ&スムージー✴︎✴︎✴︎...
・
気持ち良い風に当たりながら、呼吸とともにゆったりと体を動かして気持ちよく一日をスタートさせませんか？
YOGA初心者の方も大歓迎です！

朝から心も身体もスッキリと！～ウカフェ モーニングテラスヨガ～
【日時】2018年5月13日（日）
10:00スタート / 11:30終了予定
【料金】3,000円（税込）※ワンドリンク付き　当日支払い、現金のみ、雨天中止
【定員】 15名様限定
【講師】中村 優希氏
【持ち物】ヨガマット・タオル・水・着替え
※ヨガマットをお持ちでない方は、受付時にお申し付け下さい。

※会場にはロッカー・更衣室はご用意しておりません。
※動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み＆お問い合わせ先】 　TEL：03-6438-9920（平日11:00〜21:00）
※申し込みはお電話のみ。※ワークショップ開催前日締切、完全予約制。
 

Sunday　Sweat＠lululemon Tokyo

【日時】5月6日（日）9:15am-10:15am
【集合時間】9:00
【集合場所】GINZA SIX （6F）
・
※６階ツタヤ文房具売り場近くに、南エレベーターがあるので、そこに９時集合です。そこにスタッフがお迎えに行きます。
・
【場所】ルルレモン GINZA SIX （5F）
・
【店員・30名限定】
ヨガマットをご用意しております。
水分補給できるものをお持ちください。
あらかじめ動きやすい服装でお越しください
・

＼＼リラックスアロマヨガ／／
ゴールデンウィークの最終日、
アロマの心地よい香りに包まれながら
ゆったり流れる自分のための時間を過ごしませんか？
アロマの香りと共に、呼吸を深め
ストレスを手放しエネルギーをチャージしていくように、ゆっくりフローで動いていきます。
・
参加される方は必ずリンクよりチケットを予約してください
↓↓
https://peatix.com/event/379901/view…
・
または
lululemon tokyoのFacebook内
イベントページより予約にすすめます！
https://www.facebook.com/events/1515293595243451/?ti=icl
・
・
サンデーヨガへのお問い合わせは

📩ginzasix-store@lululemon.com ・

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5・6月のレッスン予約を受け付けております。

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✴︎月曜日✴︎

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5月テーマは『肩こり腰痛改善』

6月テーマは『シェイプアップ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

Yogini vol.63

”My WAY”

というページにて、

インタビュー記事が掲載されています。

良かったらご覧ください。

Yoginiは全国書店かネットショップにて

ご購入いただけます(^^♪

★Yogini★

ヨガジャーナル vol.58

今回も様々掲載していただいてます
・
★キューピー卵白プロテイン”ルミラン”

★自慢ポーズと練習法

★ヨガの教えてほしいことQ&A

★サボリーノ朝用マスク

★おススメサラダのご紹介

★ヨガ＆サラダのイベント紹介

・

探してみてください(^^♪

見どころ満載！！是非ご覧ください！

ヨガジャーナルは全国書店、
セブンイレブンでも★

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4・5月のレッスン予約を受け付けております。

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4月テーマは『オープンハート』

5月テーマは『肩こりスッキリ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

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3・4月のレッスン予約を受け付けております。

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お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

3・4月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

3月テーマは『デトックス』

4月テーマは『オープンハート』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

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東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

企業様や団体様、ヨガを取り入れませんか？お気軽にご相談ください(^^♪

2・3月のレッスン予約を受け付けております。

下記フォームよりお問い合わせ下さい

東京　都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

お一人や、パートナーと、お友達同士など、お客様だけの空間で、ヨガをしませんか？

2・3月のレッスン予約を受け付けております。

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

2月テーマは『骨盤調整』

3月テーマは『デトックス』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

1月テーマは『丈夫な足腰へ』

2月テーマは『骨盤調整』

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【本日のLani yoga板橋　木曜クラス】

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

今日は木曜日クラス

 4名の方がご参加下さいました。

※写真は12/23土クラスの写真です(^^♪

本日は年内ラストクラスということで、

年末の身体と心の大掃除をテーマに行いました！！

太陽礼拝を時間内にできるだけ行いましたよ(^^♪

きついきついと言いながらも終わった後には達成感とスッキリした笑顔が素敵でした！！

皆様、良いお年をお迎えくださいね(^^♪

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅！！

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか？

Lani yoga板橋クラスのご案内

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

★レッスンレポート更新しています！

板橋ヨガサークルのレッスンの様子はこちらから

【本日のLani yoga板橋　木曜クラス】

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

今日は木曜日クラス

 4名の方がご参加下さいました。

今月のテーマは『体幹UP』

体幹は姿勢を維持したり、呼吸をするときに使っている大切な筋肉です。

バランスを取りながら体幹を鍛えていくポーズを行いないました。

いつの間にか皆さん、筋力とってもUPしています(^^♪

素晴らしい(^^♪

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅！！

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか？

Lani yoga板橋クラスのご案内

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

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新宿高島屋さんにて
アロマヨガのレッスンをさせていただきました！
 フランスのメディカルアロマ...
PHYTOSUN AROM(フィットサンアローム)
http://phytosunaroms.jp/
のアロマを使用させて頂いてのレッスン🍀
フランスでは医療の現場でも取り入れられているそうで
香りの質が本当に素晴らしく、香りだけでとてもリラックスできる心地よい空間の中でのヨガでした。
ヨガを通して、毎回ステキな出会いや経験に感謝の気持ちです。

ヨガジャーナル vol.56

今回も様々掲載していただいてます
・
今回のヨガジャーナルは、柔軟性を高めるためや無理なくポーズを深めるための
コツを
素敵な先生方がご紹介していますよ(^^♪

見どころ満載！！是非ご覧ください！

 ヨガジャーナルは全国書店、
セブンイレブンでも★

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

12月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。 

★12/1金　18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★12/3日　10時～12時 予約済キャンセル待ち ・18時～20時

★12/4月   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

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12月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★12/1金　18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★12/3日　10時～12時 予約済キャンセル待ち ・18時～20時

★12/4月   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

12月テーマは『体幹ＵＰ』

1月テーマは『丈夫な足腰～土台の安定～』

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⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

11月テーマは『温活』

12月テーマは『体幹ＵＰ』

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⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

随時体験レッスンを開催しています！！

東京タワーのイベント🗼
『ASAYOGA』でレッスンします！！

なんと！！東京タワー展望台を貸切でヨガができる贅沢なイベントです！！

早起きして東京タワー展望台で素晴らしい朝をご一緒しましょう！！
↓
●11/12sun
7:40〜8:50
＊7:10 受付 東京タワー正面玄関集合
＊7:20 エレベーターで、展望台へ
＊7:40 ヨガ開始
＊8:50 ヨガ終了
＊9:15 朝食 展望台から2階レストランへ
＊詳細、お申し込みは
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

今年ラストのテラスで朝ヨガ開催！！
 毎回大好評のテラスで朝ヨガ！！

ご予約はお早めに！！

ミッドタウンのukafeさんのテラスで朝ヨガの後は、Beauty juiceつきです🍇

今回はブルーベリーとヨーグルトのスムージーです🍇
●11/5日 10:00〜11:30
★ご予約方法★
＼お電話での先着順となります／
TEL:03-6438-9920(ukafe 11時〜21時)
・
★日時:10/1(日)10時スタート(9:45〜受付)
★定員:15名さま限定
★場所:東京ミッドタウンガレリア2階 ukafe
★料金:3,000円
★持ち物:ヨガマット・タオル・水・動きやすい服装

発売中のヨガジャーナルvol.55

今回のヨガジャーナルのテーマは...
『力みを取るコツ』

”ダウンドッグのゆるめポイント”
では下半身にアプローチした
ポーズのポイントをご紹介させていただきました。

他には
”最新ヨガウェア”の紹介ページ
”養命酒”タイアップページにて
登場しています。


全国書店、セブンイレブンでも購入できますよ✨
よかったらチェックしてみてくださいね✨

東京　都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

★10/2月   16時～20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木　13時～17時・18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日　18時～20時

★10/10火  10時～12時・14時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時～12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時～18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時～12時・18時～20時

★10/16月  17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火　14時～17時

★10/18水　10時～12時・16時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木　14時～20時

★10/21土　16時～20時

★10/22日　10時～12時・18時～20時

★10/23月　10時～12時・18時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火　10時～17時

★10/25水　10時～12時・17時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火　10時～12時予約済みキャンセル待ち・14時～17時   

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ（企業ヨガ・団体様ヨガ）のご案内はこちら≫

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★10/2月   16時～20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火　10時～12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時～12時・18時～20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木　13時～17時・18時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日　18時～20時

★10/10火  10時～12時・14時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時～12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時～18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時～12時・18時～20時

★10/16月  17時～20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火　14時～17時

★10/18水　10時～12時・16時～20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木　14時～20時

★10/21土　16時～20時

★10/22日　10時～12時・18時～20時

★10/23月　10時～12時・18時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火　10時～17時

★10/25水　10時～12時・17時～20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火　10時～12時予約済みキャンセル待ち・14時～17時

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

10月テーマは『代謝UP』

11月テーマは『温活』

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