板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！
6月テーマは『腰痛改善』
7月テーマは『夏バテ解消』
日程の詳細はこちらをご覧ください★
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板橋ヨガ 6月のテーマは『腰痛改善』
板橋ヨガ 6月のテーマは
『腰痛改善』
長時間同じ態勢をとっていたり、立ち方の癖など…様々な要因から腰痛は起こります。
腰回りの筋肉を伸ばしたり
必要な筋肉を鍛えながら
悩まされる腰痛の改善へ繋げましょう。
板橋ヨガ 7月のテーマは『夏バテ対策』
板橋ヨガ 7月のテーマは
『夏バテ対策』
7月、梅雨明けも近づき本格的な夏到来！！
暑いと呼吸が浅くなったり、冷たいものをとりすぎて内臓機能が低下したり、体が重い、だるいなどの夏バテの症状が出やすくまります。そうなる前に！！ヨガで呼吸を深め自律神経のバランスを整え、内臓機能の働きや血流も良くしながら快適な夏を過ごしましょう！！
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