板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！
5月テーマは『肩こりすっきり』
6月テーマは『腰痛改善』
日程の詳細はこちらをご覧ください★
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板橋ヨガ 5月のテーマは『肩こりすっきり』
板橋ヨガ 5月のテーマは
『肩こりすっきり』
5月、新しい年度や新学期を迎えて1か月。
変化の日々に少し疲れが出やすいタイミングかもしれませんね。
自然と力が入りやすい肩回りの緊張を手放しながら肩こり解消、ストレス解消へと繋げましょう。
板橋ヨガ 6月テーマは『腰痛改善』
板橋ヨガ 6月月のテーマは
『腰痛改善』
長時間同じ態勢をとっていたり、立ち方の癖など…様々な要因から腰痛は起こります。
腰回りの筋肉を伸ばしたり
必要な筋肉を鍛えながら
悩まされる腰痛の改善へ繋げましょう。