板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！
10月テーマは『代謝UP』
11月テーマは『温活』
日程の詳細はこちらをご覧ください★
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板橋ヨガ 10月のテーマは『代謝UP』
【板橋クラス】
10月のテーマは『代謝UP』
基礎代謝を上げるのは、体温を上げることが大切です。
ヨガで深い呼吸と共に、内側から温めながら代謝UPへと繋がる体作りをしていきましょう。
板橋ヨガ 11月のテーマは『温活』
【板橋ヨガ】
11月のテーマは『体を温めよう』
秋から冬へますます寒さが増して、体の冷えにより手足が冷たくなったり体が固まりやすく肩こりや腰痛の原因にも繋がります。ヨガで呼吸を深め深層から筋肉を動かし血流をよくして
体もポカポカに★
外的なものに頼る前に自身の体で体を温めましょう★
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