板橋ヨガ 8・9月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！

8月テーマは『アンチエイジング』

9月テーマは『リセット～自分を癒そう～』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガ　8月のテーマは

『アンチエイジング』

アンチエイジングとは加齢に伴う症状を予防すること。ヨガにはアンチエイジングの効果もあります。深い呼吸は新陳代謝を促し血流を良くし肌のターンオーバーがスムーズになります。また関節をしっかり動かすことでリンパの流れを良くし老廃物を輩出します。

板橋ヨガ　9月のテーマは

『リセット～自分を癒そう～』

夏から秋へと移り行くタイミング。

夏の疲れた体ををいたわり、

自分自身を癒してあげながら新しい季節を向かえる準備をしていきましょう。

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