保育園に出張ヨガレッスンに行ってきました
ご縁を頂き、板橋区陽光保育園にて、出張ヨガレッスンをさせていただきました。
ご参加下さった方は、保育園の職員さんや保護者の方、後援会の方にお子さんたち(^^♪
リラックス効果のあるアロマをたきながら、リフレッシュ、肩こり解消をテーマに動いていきました(^^♪
終わった後には…
★スッキリした！！
★いやな気持がデトックスされた！
★肩こりが楽になった！
★とても贅沢な時間だった！
★これは続けたい！
などのお声を頂きましたよ(^^♪
子供たちはお母さんと一緒にヨガをする子もいたり、遊んでいた子もいたり★
とっても平和な空間★
ヨガが終わった後の皆さんの緩んだ笑顔と肩の力が抜けてスッキリした様子が印象的でした。
ご参加下さった皆様、ありがとうございました☆
最近は様々な方たちにヨガをする機会が増えていてとてもうれしい限りです。
ヨガは体と心の健康、心身のリラックスやリフレッシュだけでなく、
お仕事の効率UPや、生活していくうえでのあらゆるヒント、生きる知恵を教えてくれます(^^♪
企業様や団体様等でヨガを取り入れてみませんか？