板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！
7月テーマは『夏バテ改善』
8月テーマは『アンチエイジング』
日程の詳細はこちらをご覧ください★
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板橋ヨガ 7月のテーマは『夏バテ改善』
板橋ヨガ 7月のテーマは
『夏バテ対策』
7月、梅雨明けも近づき本格的な夏到来！！
暑いと呼吸が浅くなったり、冷たいものをとりすぎて内臓機能が低下したり、体が重い、だるいなどの夏バテの症状が出やすくまります。そうなる前に！！ヨガで呼吸を深め自律神経のバランスを整え、内臓機能の働きや血流も良くしながら快適な夏を過ごしましょう！！
板橋ヨガ 8月のテーマは『アンチエイジング』
【板橋クラス】
8月のテーマは『アンチエイジング』
アンチエイジングとは加齢に伴う症状を予防すること。ヨガにはアンチエイジングの効果もあります。深い呼吸は新陳代謝を促し血流を良くし肌のターンオーバーがスムーズになります。また関節をしっかり動かすことでリンパの流れを良くし老廃物を輩出します。
