板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました！！
5月テーマは『肩こり腰痛改善』
6月テーマは『シェイプアップ』
日程の詳細はこちらをご覧ください★
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板橋ヨガ 5月のテーマは『肩こり腰痛改善』
板橋ヨガ 5月のテーマは
『肩こり腰痛改善』
5月、新しい年度や新学期を迎えて1か月。
変化の日々に少し疲れが出やすいタイミングかもしれませんね。
自然と力が入りやすい肩回りの緊張を手放しながら肩こり解消、ストレス解消へと繋げましょう。
板橋ヨガ 6月のテーマは『シェイプアップ』
板橋ヨガ 6月のテーマは
『シェイプアップ』
上半身や下半身の引き締めを意識したポーズを取り入れながら行っていきます
これからどんどん薄着になる季節！！
夏に向けて
ウエストライン、ヒップアップ、シェイプアップで体のラインもキレイに整えていきましょう(^^♪