千川でヨガ レッスンレポート

板橋ヨガサークル 土曜クラス

【本日のLani yoga板橋 土曜クラス】

 

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

 

 

今日は土曜日クラス

5名の方がご参加下さいました。

 

 

今月のテーマは『骨盤調整』

 

 まずは、体の状態をチェックすることからスタート!

自身の体の癖や偏りなどを知ることから、調整へ繋がります。

 

骨盤に意識を向けながらバランスよく動かしていくとレッスン後には骨盤周りがポカポカになります(^^♪

  

    

終了後に皆さんでパチリ★

 

 

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅!!

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか?

 

Lani yoga板橋クラスのご案内

 

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★毎回レッスンレポート更新しています!

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