品川でのプライベートヨガレッスン

昨夜は2週間に1度、担当させてもらっている
ご夫婦のプライベートレッスンで品川へ...
ご夫婦のプライベートレッスンで品川へ...
担当させていただいてから、ちょうど1年が経ちました(^^)
初めてお会いしたとき、
旦那さまは筋肉が硬く、安楽座もきつい状態、普段デスクワークとのことで首、肩、背中に
痛みを抱えていて、
ポーズをとりながら、常に背中も丸い状態でした。
ポーズをとりながら、常に背中も丸い状態でした。
奥様は、柔軟性は割とあるもののお腹の力が弱く
プランク(腕立て伏せ)もキープが続かない状態でした。
1年間、月に2回続けてくださり
本当に身体が変わりました!
昨日改めて、
旦那さまの肩周り、背中の変化、柔軟性の変化、
奥様のプランクがすごく綺麗な姿勢でキープができていること。
お二人ともポーズひとつひとつの安定性が上がっていること
お二人がより明るく、素敵な笑顔になっていること
また、月2回のレッスン以外は
お二人でヨガをされたり、マッサージを取り入れたりしてくださっていて
【今はヨガがなくてはならないもの】です
とお話くださいました。
講師のわたしとしてはこの言葉、本当に嬉しい!
お二人と出逢い2年目!
これからも、生活のサポートができること嬉しい限りです(^^♪
日常にヨガを取り入れてみませんか?
お一人でも、お友達同士やご家族と、
皆様の要望にお応えしてヨガレッスンを開催させていただきます(^^♪
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