板橋ヨガ 2・3月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

       

2月テーマは『骨盤調整』

3月テーマは『デトックス』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 2月のテーマは『骨盤調整』

板橋ヨガ 2月のテーマは

『骨盤調整』

私たちの中心にあり要ともいえる骨盤。

日々の生活の癖などにより骨盤のバランスが崩れると、様々な不調につながります。

 

骨盤のバランスが整うことで、こんな効果が期待できます。

〇腰痛の改善

〇肩こりの改善

〇姿勢がよくなる

〇疲れにくくなる

〇代謝が上がり太りにくくなる

〇血行が良くなりむくみ・冷えの解消

など…

 

ヨガで骨盤バランスを整えて快適な生活へと導いていきましょう

板橋ヨガ 3月のテーマは『デトックス』

板橋ヨガ 3月のテーマは

『デトックス』

3月は会社でも年度末。学校でも卒業、学期末の時期。
あらゆる面で一区切りのこの時期に
体と心の環境を整えて
4月から始まる新たなスタートを迎えましょう。
デトックス、放出、浄化、何かを手放すことで得られる新しい出逢いや物事、環境。
レッスンの中で不要なものを吐き出すことをイメージしながらあらゆるポーズを行っていきます。
また、これからどんどん薄着になる季節!!
ウエストライン、ヒップアップ、シェイプアップを意識した美トレーニングも行っていきますよ❤

≪板橋クラスの詳細はこちら≫

 

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