板橋ヨガ レッスンレポート 土曜日クラス

板橋ヨガクラス 今日のひとこま

2017年初めの土曜クラスの皆さんと

 

 

今月のテーマは【丈夫な足腰へ】

 

足腰の筋力アップやストレッチなども交えながら行い、新年からじんわり汗をかいて

年末年始の運動不足もスッキリですね(^^♪

 

2017年酉年にちなんで皆さんすっきり笑顔で

酉のポーズ!!