
【手放すことへありがとう】
ヨガの呼吸で
『吸う息は新しいものを取り入れるように~』
『吐く息は古いもの、手放したいものを吐くように~』
と耳にしたことあると思います。
手放したいものを決してネガティブな感情で吐くのではなく
古くなったものも、手放したいものも
今日までの自分を作ってくれたもの
【ありがとう】と伝えながら吐いてみよう。
板橋のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ
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【手放すことへありがとう】
ヨガの呼吸で
『吸う息は新しいものを取り入れるように~』
『吐く息は古いもの、手放したいものを吐くように~』
と耳にしたことあると思います。
手放したいものを決してネガティブな感情で吐くのではなく
古くなったものも、手放したいものも
今日までの自分を作ってくれたもの
【ありがとう】と伝えながら吐いてみよう。
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