板橋ヨガ 8月テーマ『アンチエイジング』

【板橋クラス】
8月のテーマは『アンチエイジング』
アンチエイジングとは加齢に伴う症状を予防すること。ヨガにはアンチエイジングの効果もあります。深い呼吸は新陳代謝を促し血流を良くし肌のターンオーバーがスムーズになります。また関節をしっかり動かすことでリンパの流れを良くし老廃物を輩出します。