03日 7月 2016

板橋ヨガ　7月テーマ『夏バテ対策』

【板橋クラス】
7月のテーマは『夏バテ対策』
7月、梅雨明けも近づき本格的な夏到来！！
暑いと呼吸が浅くなったり、冷たいものをとりすぎて内臓機能が低下したり、体が重い、だるいなどの夏バテの症状が出やすくまります。そうなる前に！！ヨガで呼吸を深め自律神経のバランスを整え、内臓機能の働きや血流も良くしながら快適な夏を過ごしましょう！！
カテゴリ： 板橋ヨガ