板橋ヨガ 5月テーマ『肩こり解消』

【板橋クラス】
今月のテーマは『肩こり解消』
5月、新しい年度や新学期を迎えて1か月。
変化の日々に少し疲れが出やすいタイミングかもしれませんね。
自然と力が入りやすい肩回りの緊張を手放しながら肩こり解消、ストレス解消へと繋げましょう。