出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 7月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~7/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

7月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★7/2日   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/3月   17時~20時

★7/10月 10時~13時・17時~20時

★7/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/15土 16時~20時 約済キャンセル待ち

★7/17月 14時~20時

★7/19水 16時~20時

★7/20木 17時~20時 約済キャンセル待ち

★7/22土 16時~20時

★7/24月 17時~20時

★7/26水 16時~20時

★7/27木 15時~20時

★7/29土 16時~20時

★7/31月 17時~20時  

7/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 7月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~7/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

7月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★7/2日   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/3月   17時~20時

★7/10月 10時~13時・17時~20時

★7/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/15土 16時~20時 約済キャンセル待ち

★7/17月 14時~20時

★7/19水 16時~20時

★7/20木 17時~20時 約済キャンセル待ち

★7/22土 16時~20時

★7/24月 17時~20時

★7/26水 16時~20時

★7/27木 15時~20時

★7/29土 16時~20時

★7/31月 17時~20時  

7/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 5月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~5/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

5月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

    

★5/5金   14時~20時

★5/6土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/8月   17時~20時

★5/12金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/15月 17時~20時

★5/18木 15時~20時

★5/20土 16時~20時

★5/21日 18時~20時

★5/22月 17時~20時

★5/25木 15時~20時

★5/27土 16時~20時

★5/29月 17時~20時

 

 5/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 5月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~5/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

5月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

    

★5/5金   14時~20時

★5/6土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/8月   17時~20時

★5/12金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/15月 17時~20時

★5/18木 15時~20時

★5/20土 16時~20時

★5/21日 18時~20時

★5/22月 17時~20時

★5/25木 15時~20時

★5/27土 16時~20時

★5/29月 17時~20時

 

 5/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張プライベートヨガ ママヨガ

ママさんたちにヨガレッスン

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 4月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~4/30

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

4月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

 

★4/3月   17時~20時

★4/6木   15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/7金   14時~20時

★4/8土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/14金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/16日 18時~20時

★4/17月 17時~20時

★4/20木 15時~20時

★4/24月 17時~20時

★4/27木 15時~20時

★4/28金 14時~20時

 

 4/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 4月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~4/30

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

4月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

 

★4/3月   17時~20時

★4/6木   15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/7金   14時~20時

★4/8土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/14金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/16日 18時~20時

★4/17月 17時~20時

★4/20木 15時~20時

★4/24月 17時~20時

★4/27木 15時~20時

★4/28金 14時~20時

 

 4/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 3月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~3/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 3月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★3/2木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★3/5日  18時~20時

★3/6月   17時~20時

★3/10金 13時~20時

★3/12日 18時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/16木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/17金 13時~20時

★2/18土 16時~20時

★3/20月 14時~20時

★3/23木 15時~20時予約済キャンセル待ち

★3/24金 13時~20時

★3/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

★3/30木 15時~20時

 

 2/28時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 3月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~3/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 3月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★3/2木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★3/5日  18時~20時

★3/6月   17時~20時

★3/10金 13時~20時

★3/12日 18時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/16木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/17金 13時~20時

★2/18土 16時~20時

★3/20月 14時~20時

★3/23木 15時~20時予約済キャンセル待ち

★3/24金 13時~20時

★3/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

★3/30木 15時~20時

 

 2/28時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガ 埼玉県の高校生にヨガレッスン

アスリート高校生にヨガレッスン

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出張ヨガレッスンで豊島区の保育園へ

保育園の先生にヨガレッスン

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プライベートヨガレッスン ご自宅へ出張! @品川

品川でのプライベートヨガレッスン

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内~2/28

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・企業ヨガや団体様向けクラス、パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

 

2月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★2/3木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★2/4土  16時~20時

★2/5日  18時~20時予約済キャンセル待ち

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時 予約済キャンセル待ち

★2/16木 15時~20時

★2/17金 13時~20時予約済キャンセル待ち

★2/18土 16時~20時

★2/20月 17時~20時

★2/24金 13時~20時

★2/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

 

 2/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内~2/28

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 2月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★2/3木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★2/4土  16時~20時

★2/5日  18時~20時予約済キャンセル待ち

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時 予約済キャンセル待ち

★2/16木 15時~20時

★2/17金 13時~20時予約済キャンセル待ち

★2/18土 16時~20時

★2/20月 17時~20時

★2/24金 13時~20時

★2/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

 

 2/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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【出張ヨガ】ヨガを伝えることの幸せ~ヨガで日常の知恵を~

こんにちは板橋区でヨガサークルや

東京近郊に出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ等を行っている

Lani yoga の中村優希です。

 

【本日のクラスも終了】

日々、マンツーマンのプライベートレッスンや、30名近くのグループレッスンなど…

様々な環境でレッスンをさせていただいていますが

 

 

それぞれの空間だからこそ、環境だからこそ、

味わっていただける心地良さがあります。

 

 

皆様とのその時の環境で

最大限に心地よさを引き出すお手伝いをヨガを通して行うことができて幸せです(^^♪

 

 

今日も皆様ありがとうございました(^^♪

 

 

日常にヨガを取り入れてみませんか?

お一人でも、お友達同士やご家族と、

皆様の要望にお応えしてヨガレッスンを開催させていただきます(^^♪

 

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板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

 

 

 

出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内~2/15

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 2月15日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

★1/19木  15時~20時

★1/20金  13時~20時

★1/21土  16時~20時

★1/26木  15時~20時

★1/27金  13時~20時

★1/28土    16時~20時

★2/2木   15時~20時

★2/3金   13時~20時

★2/4土   16時~20時

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時

 

 2/19時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内~2/15

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・企業ヨガや団体様向けクラス、パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

 

 2月15日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

★1/19木  15時~20時

★1/20金  13時~20時

★1/21土  16時~20時

★1/26木  15時~20時

★1/27金  13時~20時

★1/28土    16時~20時

★2/2木   15時~20時

★2/3金   13時~20時

★2/4土   16時~20時

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時

 

 2/19時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガ・パーソナルヨガ 東京 1月のご案内

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

1月15日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

✴1/5木  15時~21時

✴1/6金  15時~18時

✴1/7土  16時~18時

✴1/9月  10時~17時

✴1/12木   15時~21時

✴1/13金   13時~18時

✴1/14土   16時~18時

 

1/4時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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アスリートにヨガでパフォーマンス向上を

【埼玉県立高校新体操部のヨガクラス】

 

10月からスタートし毎回
『体幹トレーニング』『メンタルトレーニング』をテーマにレッスンを行わせて頂いています。
新体操はわたしも13年経験してきたスポーツですが、
ピポットやジャンプ、バランスポーズなど
もちろん全てにおいて体幹要素が重要になってきます。


柔軟要素が必要となる競技の為、選手は身体が大変柔らかく、

様々なポーズを柔軟性でカバーしてしまう選手も多く見受けられます。

柔軟性にプラスして、体幹をしっかり使うことで様々なポーズや動きの安定性やパフォーマンスアップに繋がります。

 

また、新体操は採点競技であり美を競うスポーツ。常に見られている環境の中で
いかに自分をしっかり持つことが出来るか、団体競技では相手との繋がり、チームワークを保つことが出来るか重要になります。

緊張感の中で、自分をしっかり持ち、地に足をつけること。仲間を把握すること。
メンタルトレーニング、瞑想が重要なトレーニングとなります。

 

先日、レッスンを担当した際に彼女たちから
とても嬉しい報告を受けました‼︎

『前回のレッスンの2日後に出場した大会で、
とても落ち着いて臨むことが出来、ノーミスと今までの最高得点を出すことが出来ました』

また、顧問の先生からは
『生徒たちの様子が確実に変わってきている、落ち着いたように感じる』とお話を頂きました。

 

少しずつですが、確実に変化があるようです!!

 

1回目にレッスンを担当させて頂いてから
毎回の練習で彼女達は呼吸法と瞑想をメニューに取り入れています。

彼女達の今後がさらに楽しみです!!

 

様々なアスリート向けにもヨガクラスを開催しています。

こちらをご覧ください(^^♪

 

出張ヨガクラス

 

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出張ヨガ・パーソナルヨガ 12月のご案内

12月末までの受付時間のご案内

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

12月末までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

✴12/9金 13時~18時

✴12/10土 15時~18時

✴12/12月 19時~21時

✴12/15木 13時~17時

✴12/17土 15時~18時

✴12/18日 16時~18時

✴12/22木 13時~21時

✴12/25日 16時~18時

✴12/28水 14時~21時

 

12/8時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガ・パーソナルヨガレッスンのご案内

出張ヨガ・パーソナルヨガレッスン

東京23区を中心に、個人宅やオフィス、企業、公園やイベント会場等に

マンツーマンのパーソナルレッスンや

企業・スポーツ団体様などに出張レッスンを行っております。

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