板橋ヨガ 11・12月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

   

11月テーマは『温活』

12月テーマは『体幹UP』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 11月のテーマは『温活』

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東京タワー貸切ヨガイベント『ASAYOGA』

ヨガイベントお知らせ★

東京タワーのイベント🗼
『ASAYOGA』でレッスンします!!


なんと!!東京タワー展望台を貸切でヨガができる贅沢なイベントです!!


早起きして東京タワー展望台で素晴らしい朝をご一緒しましょう!!

●11/12sun
7:40〜8:50
*7:10 受付 東京タワー正面玄関集合
*7:20 エレベーターで、展望台へ
*7:40 ヨガ開始
*8:50 ヨガ終了
*9:15 朝食 展望台から2階レストランへ
*詳細、お申し込みは
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

ミッドタウンのテラスで朝ヨガ

ヨガイベントのお知らせ★

今年ラストのテラスで朝ヨガ開催!!
 毎回大好評のテラスで朝ヨガ!!

ご予約はお早めに!!


ミッドタウンのukafeさんのテラスで朝ヨガの後は、Beauty juiceつきです🍇

今回はブルーベリーとヨーグルトのスムージーです🍇
●11/5日 10:00〜11:30
★ご予約方法★
\お電話での先着順となります/
TEL:03-6438-9920(ukafe 11時〜21時)

★日時:10/1(日)10時スタート(9:45〜受付)
★定員:15名さま限定
★場所:東京ミッドタウンガレリア2階 ukafe
★料金:3,000円
★持ち物:ヨガマット・タオル・水・動きやすい服装

ukafeで朝ヨガ

ミッドタウンのukafeで朝ヨガ開催しました

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ヨガジャーナル掲載

ヨガジャーナルVOL.55

発売中のヨガジャーナルvol.55

今回のヨガジャーナルのテーマは...
『力みを取るコツ』

”ダウンドッグのゆるめポイント”
では下半身にアプローチした
ポーズのポイントをご紹介させていただきました。

他には
”最新ヨガウェア”の紹介ページ
”養命酒”タイアップページにて
登場しています。


全国書店、セブンイレブンでも購入できますよ
よかったらチェックしてみてくださいね

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 10月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~10/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★10/2月   16時~20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火 10時~12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時~12時・18時~20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木 13時~17時・18時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日 18時~20時

★10/10火  10時~12時・14時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時~12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時~18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時~12時・18時~20時

★10/16月  17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火 14時~17時

★10/18水 10時~12時・16時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木 14時~20時

★10/21土 16時~20時

★10/22日 10時~12時・18時~20時

★10/23月 10時~12時・18時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火 10時~17時

★10/25水 10時~12時・17時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火 10時~12時予約済みキャンセル待ち・14時~17時   

 

 

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 10月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~10/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★10/2月   16時~20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火 10時~12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時~12時・18時~20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木 13時~17時・18時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日 18時~20時

★10/10火  10時~12時・14時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時~12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時~18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時~12時・18時~20時

★10/16月  17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火 14時~17時

★10/18水 10時~12時・16時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木 14時~20時

★10/21土 16時~20時

★10/22日 10時~12時・18時~20時

★10/23月 10時~12時・18時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火 10時~17時

★10/25水 10時~12時・17時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火 10時~12時予約済みキャンセル待ち・14時~17時

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 10・11月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

10月テーマは『代謝UP』

11月テーマは『温活』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 10月のテーマは『代謝UP』

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中村優希 10月レッスンスケジュール

10月レギュラーレッスン・イベントのご案内

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ヨガフェスタ横浜2017

ヨガフェスタ横浜クラスレポート

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某企業様のアウトドアオフィスで青空ヨガ

キャンプ場へ出張ヨガレッスン

様々な企業様合同のアウトドアオフィスが

藤野のキャンプ場で開催され

そこで、ヨガレッスンをさせていただきました!!

ヨガが初めての方、男性の方が9割!
最初は緊張されていた皆様も、
自然豊かな環境でヨガを行なう中で、
最後には素敵な笑顔を見せてくださいましたよ(^^♪

 

 

このようなご縁を頂き、皆様との出逢い、素敵な時間に感謝です。

 

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 9月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~9/30

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

9月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★9/2土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/3日   17時~20時

★9/4月   10時~12時 予約済キャンセル待ち

★9/6水   18時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/9土   14時~20時 約済キャンセル待ち

★9/10日 10時~12時・18時~20時

★9/11月 10時~12時・17時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/13水 10時~12時・16時~20時

★9/14木 14時~20時

★9/17日 10時~12時

★9/20水 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/21木 14時~20時

★9/23土 16時~20時

★9/24日 10時~12時・18時~20時

★9/25月 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/27水 10時~12時・16時~20時

★9/28木 14時~20時

★9/30土 16時~20時

 

 

9/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 9月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~9/30

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

9月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★9/2土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/3日   17時~20時

★9/4月   10時~12時 予約済キャンセル待ち

★9/6水   18時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/9土   14時~20時 約済キャンセル待ち

★9/10日 10時~12時・18時~20時

★9/11月 10時~12時・17時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/13水 10時~12時・16時~20時

★9/14木 14時~20時

★9/17日 10時~12時

★9/20水 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/21木 14時~20時

★9/23土 16時~20時

★9/24日 10時~12時・18時~20時

★9/25月 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/27水 10時~12時・16時~20時

★9/28木 14時~20時

★9/30土 16時~20時

9/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 9・10月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

9月テーマは『リセット』

10月テーマは『代謝UP』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 9月のテーマは『リセット~自分を癒す~』

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中村優希 9月レッスンスケジュール

9月レギュラーレッスン・イベントのご案内

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ヨガジャーナルビギナーズ掲載のお知らせ

ヨガジャーナルビギナーズにて4ページ監修しています

【ヨガジャーナルビギナーズvol.2】
8/20発売号
『安眠ヨガ』の特集を4P監修させていただきました。

安眠へ繋げるためのメゾットやアロマの活用法等も紹介しています。

...

素敵な機会を下さった編集部の皆様に感謝でいっぱいです。
ヨガジャーナルビギナーズはヨガが初めての方やこれから始める!という方にも
手に取りやすい雑誌です。

なんと、全国のセブンイレブンでも販売しています。
是非ご覧頂けたら嬉しいです。

 

ヨガジャーナルビギナーズ

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★お知らせ★

INNSIDEにてヨガの記事を連載しています

INNSIDEという
ワークアウト、wellness、beauty、food等を発信していくメディアにて
月に数本ほど、記事を書かせていただくことになりました。
第一弾が公開されたので、是非ご覧ください(^^♪

↓↓

INNSIDE

ヨガイベントのお知らせ

\\朝ヨガ&Beautyスムージー//

東京ミッドタウンにある
オーガニックカフェ
ukafeさんのオープンテラスにて...
http://ukafe.info/

8/27(日) 9:00〜

ミッドタウンの緑に囲まれた
ukafeのウッドテラスで
日曜の朝のスタートにヨガしませんか?
朝ヨガのあとは、Beautyスムージーつきです❤️

終わったあとに残れる方は❤︎
ukafeさんの
オーガニック野菜や酵素玄米を使った、
カラダが喜ぶランチもご一緒しながら
いろんなお話もできたら♪と思っています。

とっても素敵なロケーションでヨガをして、最高な時間をご一緒しましょう❤︎

 

 

 

 

★ご予約方法★
\お電話での先着順となります/
TEL:03-6438-9920(ukafe 11時〜21時)

★日時:8/27(日)9:00スタート(8:45〜受付)
★定員:10名さま限定
★場所:東京ミッドタウンガレリア2階 ukafe
★料金:3,000円
★持ち物:ヨガマット・タオル・水・動きやすい服

urbanretreat×ROSEBUD イベントレッスン

ROSEBUD渋谷店さんでヨガレッスンさせていただきました

【urbanretreat×ROSEBUDイベントレッスン】

 

先日はROSEBUD渋谷店のサロン内で、

アンバサダーをさせていただいている

ヨガウェアブランドの

urbanretreatとのコラボイベントで

 

 

ヨガレッスンとプチ講座を開催させていただきました。

 

表参道の@Yoga Lifeでも行っている【ハピネスフルヨガ~アロマの香りに包まれて~】

のレッスンを1時間行わせていただき、そのあとには夏バテに効くアロマの活用方法を

ご紹介させていただきました(^^♪

 

 

ヨガレッスンでも、この日は猛暑日も続いていたこともあり、

暑さともやもや気分を吹き飛ばして、気持ちをすっきり元気にさせてくれる

«ユーカリレモン+ペパーミント+ローズマリー»

の香りと共に

じんわり汗をかきながら動いていきました(^^♪

 

 

ミニ講座では、実際にアロマの香りを嗅いでいただきながら、

夏バテをテーマにアロマのブレンド方法や活用法、手軽にできるアロママッサージなどをお伝えさせていただきました(^^♪

 

 

みなさんメモを取ってくださったりと、とっても興味を持って下さり

ヨガにアロママッサージで

どんどんと素敵な笑顔になり肌の艶が増していくのがとても素敵でした。

 

 

ヨガやアロマを通して、出逢う皆様に笑顔を届けられることが何より幸せです。

暑い中ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。

 

 

 

中村優希

 

 

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@yoga life オープニングPARTY

@yoga life 表参道

@atyogalife のpartyへ♡

青山の一等地に7/6にopenしたスタジオです
これから益々楽しみなスタジオ‼︎
ぜひ、一度いらしてください(^^♪


8月も引き続き、openキャンペーン実施中


1000円でレッスン2回受講できます★

 

@Yoga Life

http://yogalife.style/

ヨガフェスタ横浜2017 レッスンします!

ヨガフェスタ横浜2017 今年もレッスン担当します

******************
『ヨガフェスタ横浜2017』クラス予約スタート
*******************

必ず来てよかった!!

そう思って頂けるよう、
素敵な時間をお届けします

最終日の朝9:00スタートですが、ヨガフェスタ最終日、早起きして気持ちよく1日を

スタートしましょう!!


アロマの香りと共にお待ちしています

 

★中村優希
9/18(月)9:00〜10:30
【一日の始まりのオープンハートフロー~アロマの香りに包まれて~】
http://www.yogafest.jp/2017/18g1/

 

※すでに予約が取りづらくなっているクラスもあるみたいですよ★
ぜひチェックしてみてください(^^♪
http://www.yogafest.jp/2017/

Yogini vol59 掲載して頂きました

Yogini vol59 ”If" BMW×中村優希

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 8月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~8/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

8月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。            

★8/3木   14時~20時 予約済キャンセル待ち

★8/6日   17時~20時 約済キャンセル待ち 

★7/13日 10時~12時 予約済キャンセル待ち

 

★8/16水 16時~20時

★8/17木 14時~20時 約済キャンセル待ち

★8/19土 16時~20時 予約済みキャンセル待ち

★8/20日 10時~12時・18時~20時

★8/21月 17時~20時

★8/23水 10時~12時・16時~20時

★8/24木 14時~20時

★8/26土 14時~20時 約済キャンセル待ち

★8/28月 17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★8/30水 10時~12時・16時~20時

8/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 8月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~8/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

8月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★8/3木   14時~20時 予約済キャンセル待ち

★8/6日   17時~20時 約済キャンセル待ち 

★7/13日 10時~12時 予約済キャンセル待ち

 

★8/16水 16時~20時

★8/17木 14時~20時 約済キャンセル待ち

★8/19土 16時~20時 予約済みキャンセル待ち

★8/20日 10時~12時・18時~20時

★8/21月 17時~20時

★8/23水 10時~12時・16時~20時

★8/24木 14時~20時

★8/26土 14時~20時 約済キャンセル待ち

★8/28月 17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★8/30水 10時~12時・16時~20時

8/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 8・9月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

8月テーマは『アンチエイジング』

9月テーマは『リセット』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 8月のテーマは『アンチエイジング』

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中村優希 8月レッスンスケジュール

8月レギュラーレッスンのご案内

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中村優希 新レッスン始まります

表参道・青山エリアで7月からの新しいクラス始まります

【@Yoga life】

http://yogalife.style/

表参道にOPENしたヨガスタジオにて

新クラスがスタートします★

 

●火曜18:30〜『リセットヨガ』
●水曜13:30〜『ハピネスフルヨガ』

担当させていただきます!

 

 

しかも!!OPENキャンペーンでレッスン2回で1,000円で受講できます。

詳しくはこちらを

 

スタジオもこだわりを重ねた素敵すぎる内装になっていますよ(^^♪

CICADAやAVEDAの並び、
DIESELのお隣です★★

 

 

ぜひ、ぜひお待ちしています!

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 7月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~7/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

7月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★7/2日   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/3月   17時~20時

★7/10月 10時~13時・17時~20時

★7/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/15土 16時~20時 約済キャンセル待ち

★7/17月 14時~20時

★7/19水 16時~20時

★7/20木 17時~20時 約済キャンセル待ち

★7/22土 16時~20時

★7/24月 17時~20時

★7/26水 16時~20時

★7/27木 15時~20時

★7/29土 16時~20時

★7/31月 17時~20時  

7/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 7月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~7/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

7月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★7/2日   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/3月   17時~20時

★7/10月 10時~13時・17時~20時

★7/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★7/15土 16時~20時 約済キャンセル待ち

★7/17月 14時~20時

★7/19水 16時~20時

★7/20木 17時~20時 約済キャンセル待ち

★7/22土 16時~20時

★7/24月 17時~20時

★7/26水 16時~20時

★7/27木 15時~20時

★7/29土 16時~20時

★7/31月 17時~20時  

7/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 7・8月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

7月テーマは『夏バテ改善』

8月テーマは『アンチエイジング』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 7月のテーマは『夏バテ改善』

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中村優希 7月レッスンスケジュール

7月レギュラーレッスンのご案内

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 6月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~6/30

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

6月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★6/10土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★6/12月   17時~20時

★6/15木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★6/16金 14時~20時

★6/17土 16時~20時

★6/19月 17時~20時

★6/22木 17時~20時

★6/23金 14時~20時 約済キャンセル待ち

★6/24土 16時~20時

★6/26月 17時~20時

★6/29木 17時~20時

★6/30金 14時~20時

    

6月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

 

6/5時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 6月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~6/30

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

6月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★6/10土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★6/12月   17時~20時

★6/15木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★6/16金 14時~20時

★6/17土 16時~20時

★6/19月 17時~20時

★6/22木 17時~20時

★6/23金 14時~20時 約済キャンセル待ち

★6/24土 16時~20時

★6/26月 17時~20時

★6/29木 17時~20時

★6/30金 14時~20時

6/5時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 6・7月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

6月テーマは『シェイプアップ』

7月テーマは『夏バテ改善』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

 

板橋ヨガ 6月のテーマは『シェイプアップ』

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中村優希 6月レッスンスケジュール

6月レギューラ―レッスンのご案内

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 5月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~5/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

5月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

    

★5/5金   14時~20時

★5/6土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/8月   17時~20時

★5/12金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/15月 17時~20時

★5/18木 15時~20時

★5/20土 16時~20時

★5/21日 18時~20時

★5/22月 17時~20時

★5/25木 15時~20時

★5/27土 16時~20時

★5/29月 17時~20時

 

 5/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 5月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~5/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

5月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

    

★5/5金   14時~20時

★5/6土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/8月   17時~20時

★5/12金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★5/15月 17時~20時

★5/18木 15時~20時

★5/20土 16時~20時

★5/21日 18時~20時

★5/22月 17時~20時

★5/25木 15時~20時

★5/27土 16時~20時

★5/29月 17時~20時

 

 5/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 5・6月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

5月テーマは『肩こり腰痛改善』

6月テーマは『シェイプアップ』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 5月のテーマは『肩こり腰痛改善』

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中村優希 5月レッスンスケジュール

5月レギュラーレッスンのご案内

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オーガニックライフ東京 イベントレッスンレポート

オーガニックライフ東京 イベントクラスレポート

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小竹向原でヨガ レッスンレポート

板橋ヨガサークル 土曜日クラス

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出張プライベートヨガ ママヨガ

ママさんたちにヨガレッスン

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小竹向原でヨガ レッスンレポート

板橋ヨガサークル 木曜クラス

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4月 出演ヨガイベントのご案内

4月 ヨガイベントスケジュール

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 4月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~4/30

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

4月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

 

★4/3月   17時~20時

★4/6木   15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/7金   14時~20時

★4/8土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/14金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/16日 18時~20時

★4/17月 17時~20時

★4/20木 15時~20時

★4/24月 17時~20時

★4/27木 15時~20時

★4/28金 14時~20時

 

 4/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 4月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~4/30

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

4月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

 

★4/3月   17時~20時

★4/6木   15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/7金   14時~20時

★4/8土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/13木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/14金 14時~20時 予約済キャンセル待ち

★4/16日 18時~20時

★4/17月 17時~20時

★4/20木 15時~20時

★4/24月 17時~20時

★4/27木 15時~20時

★4/28金 14時~20時

 

 4/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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板橋ヨガ 4・5月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

             

4月テーマは『オープンハート』

5月テーマは『肩こり腰痛改善』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 4月のテーマは『オープンハート』

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空中ヨガ 初体験!!

空中ヨガ受けてきました!!

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ヨガを仕事に取り入れるチーム

仕事の前にチームでヨガ

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アロマキャンドルヨガ イベントのお知らせ

アロマキャンドルヨガ 月一イベントのお知らせ

(株)プラザマームでヨガイベントを開催させていただきます!

 

心身を癒しにぜひいらしてくだいね

 

【アロマキャンドルヨガ

春に向かってデトックス〜】
春は新しい始まりの季節・出逢いの季節。

冬の疲れをデトックスして気持ちよく春を迎えよう(^^♪   

レッスン後にはハーブティーでさらにリラックス

 

≪お申込み方法≫
①電話受付 080-6707-6867(担当:タイドウ)
②お申込みフォーム受付

https://ssl.form-mailer.jp/fms/3b80b1b0447082

        

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千川でヨガ レッスンレポート

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小竹向原でヨガ レッスンレポート

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アロマ講座・キャンドルヨガ開催しました

アロマ講座&キャンドルヨガ イベントレポート

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 3月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~3/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 3月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★3/2木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★3/5日  18時~20時

★3/6月   17時~20時

★3/10金 13時~20時

★3/12日 18時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/16木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/17金 13時~20時

★2/18土 16時~20時

★3/20月 14時~20時

★3/23木 15時~20時予約済キャンセル待ち

★3/24金 13時~20時

★3/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

★3/30木 15時~20時

 

 2/28時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 3月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~3/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 3月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★3/2木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★3/5日  18時~20時

★3/6月   17時~20時

★3/10金 13時~20時

★3/12日 18時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/16木 15時~20時 予約済キャンセル待ち

★3/17金 13時~20時

★2/18土 16時~20時

★3/20月 14時~20時

★3/23木 15時~20時予約済キャンセル待ち

★3/24金 13時~20時

★3/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

★3/30木 15時~20時

 

 2/28時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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板橋ヨガ 3・4月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

          

3月テーマは『デトックス』

4月テーマは『オープンハート』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 3月のテーマは『デトックス』

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中村優希 3月ヨガスケジュール

3月レギュラーレッスンのご案内

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千川でヨガ レッスンレポート

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アロマ講座&キャンドルヨガ イベントレッスンのご案内

3/4土 イベントレッスン開催します

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アロマキャンドルヨガ レポート★

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内~2/28

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・企業ヨガや団体様向けクラス、パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

 

2月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★2/3木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★2/4土  16時~20時

★2/5日  18時~20時予約済キャンセル待ち

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時 予約済キャンセル待ち

★2/16木 15時~20時

★2/17金 13時~20時予約済キャンセル待ち

★2/18土 16時~20時

★2/20月 17時~20時

★2/24金 13時~20時

★2/25土 16時~20時

★2/27月 17時~20時

 

 2/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内~2/28

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 2月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

 

★2/3木  13時~17時予約済キャンセル待ち

★2/4土  16時~20時

★2/5日  18時~20時予約済キャンセル待ち

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時 予約済キャンセル待ち

★2/16木 15時~20時

★2/17金 13時~20時予約済キャンセル待ち

★2/18土 16時~20時

★2/20月 17時~20時

★2/24金 13時~20時

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★2/27月 17時~20時

 

 2/2時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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板橋ヨガ 2・3月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

       

2月テーマは『骨盤調整』

3月テーマは『デトックス』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 2月のテーマは『骨盤調整』

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腰痛予防のストレッチ!ヨガが効果的

つらい腰痛で悩むことはありますか?

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中村優希 2月ヨガスケジュール

2月のレギュラーレッスンのご案内

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【出張ヨガ】ヨガを伝えることの幸せ~ヨガで日常の知恵を~

こんにちは板橋区でヨガサークルや

東京近郊に出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ等を行っている

Lani yoga の中村優希です。

 

【本日のクラスも終了】

日々、マンツーマンのプライベートレッスンや、30名近くのグループレッスンなど…

様々な環境でレッスンをさせていただいていますが

 

 

それぞれの空間だからこそ、環境だからこそ、

味わっていただける心地良さがあります。

 

 

皆様とのその時の環境で

最大限に心地よさを引き出すお手伝いをヨガを通して行うことができて幸せです(^^♪

 

 

今日も皆様ありがとうございました(^^♪

 

 

日常にヨガを取り入れてみませんか?

お一人でも、お友達同士やご家族と、

皆様の要望にお応えしてヨガレッスンを開催させていただきます(^^♪

 

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

 

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

 

 

 

朝スッキリ目覚めるにはヨガがおススメ

目覚めを良くする朝習慣とは?

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アロマキャンドルヨガ イベントのお知らせ

アロマキャンドルヨガ 月1イベントのお知らせ

(株)プラザマームでヨガイベントを開催させていただきます!

 

心身を癒しにぜひいらしてくだいね

 

【アロマキャンドルヨガ

週の始まりにリフレッシュ〜】
月曜の夜、体と心が喜ぶことをして気持ちよい1週間に。

レッスン後にはハーブティーでさらにリラックス

 

≪お申込み方法≫
①電話受付 080-6707-6867(担当:タイドウ)
②お申込みフォーム受付

https://ssl.form-mailer.jp/fms/3b80b1b0447082

 

 

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小竹向原でヨガ レッスンレポート

板橋ヨガサークル 土曜日クラス

【今日の板橋ヨガサークル 土曜日クラス】

 

今日は、久しぶりに朝から暖かい陽気でしたね(^^♪

 

Lani yoga板橋ヨガサークルは

和室のお部屋でレッスンを開催しています。

 

大きな窓から入る太陽の光があたたかく

暖房は入れずに行いました!!

 

 

今日は4名の皆様にご参加頂き、

皆さん、寒さで肩こりや腰痛など、疲れが抜けにくいなど、おっしゃっていました。

 

 

体を温めてくれる効果のある、ジンジャーの精油をたいて、ポーズを行っていくと

みるみる皆様のお顔がポッと温まっているのがわかりました。

 

 

優しいポーズを中心に行いながらも、アロマの相乗効果で

じんわり汗もかいていらっしゃいましたよ(^^♪

 

 

また今日は新月なのでチャレンジのポーズも行いました(^^♪

チャレンジポーズでパチリ!

 

 

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅!!

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか?

 

Lani yoga板橋クラスのご案内

 

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

 

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新月の願いにアロマを活用してみよう

新月にアロマブレンド

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小竹向原でヨガ レッスンレポート

板橋ヨガサークル 木曜クラス

【本日のLaniyoga板橋クラス】

 

本日は木曜クラス、5名の方にご参加頂きました。

皆さんここでヨガを始められた方がばかり。

長い方は2年ヨガを続けてくださっています。

 

 

今月のテーマである『丈夫な足腰へ』

足腰を鍛えることは丈夫な体作り、土台を整え精神的な安定面にも繋がります。

 

 

今日のレッスンで行った戦士のポーズ1番でぱちり!!

 

 

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅!!

毎月様々なテーマでレッスンを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか?

 

Lani yoga板橋クラスのご案内

 

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

 

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板橋ヨガ レッスンレポート 土曜日クラス

板橋ヨガクラス 今日のひとこま

2017年初めの土曜クラスの皆さんと

 

 

今月のテーマは【丈夫な足腰へ】

 

足腰の筋力アップやストレッチなども交えながら行い、新年からじんわり汗をかいて

年末年始の運動不足もスッキリですね(^^♪

 

2017年酉年にちなんで皆さんすっきり笑顔で

酉のポーズ!!

 

 

喉の痛みに! 効果的なアロマの活用法

のどの痛み、つらいのどの症状にはアロマを活用してみよう

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ヨガジャーナルに掲載していただきました

『ヨガジャーナル日本版』冷え対策の+1アイテム

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手放すことへありがとう~ヨガで日常の知恵を~

【手放すことへありがとう】

 

 

ヨガの呼吸で

『吸う息は新しいものを取り入れるように~』

『吐く息は古いもの、手放したいものを吐くように~』

と耳にしたことあると思います。

 

 

手放したいものを決してネガティブな感情で吐くのではなく

 

 

古くなったものも、手放したいものも

今日までの自分を作ってくれたもの

 

 

 

【ありがとう】と伝えながら吐いてみよう。

 

 

 

板橋のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

『Lani yoga』

 

≪関連ブログ≫

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からだの声を聴こう~ヨガで日常の知恵を~

【からだの声を聴こう】

 

ここ3日、数年ぶりの発熱と咳がひどく声が出なくなり

ヨガクラスもお休みをいただいておりました。

 

 

急遽、代行を引き受けてくださいました先生方、お休みを下さったスタジオ等関係者の皆様

ありがとうございました。

 

 

体調を崩したときはなにかのサインとよくききますよね。

クラスもお休みをいただき、お家で休養の時間を頂き

 

そこではっと気が付きました。

 

 

≪ここ最近、なにかと自分のこと後回しにしていたなぁ≫

体調を崩したのはそのことを気が付かせてくれるためのサインだったのですね。

 

≪自分を大事にしてね≫

≪自分をいたわってあげてね≫

≪自分が喜ぶことをしてあげて≫

と体の声が教えてくれました

 

 

まずは自分を大事に、いたわってあげることって、とっても大切なこと。

人は優しいから、

大切なひと、目の前の人のためにと、人、外側へ気持ちがいきやすいですが

 

 

自分を大切にしてあげることではじめて相手を大切にできると思います。

 

 

自分の体の声を聞いて

自分が喜ぶことをしてあげて

自分をいたわってあげて

たっぷり満たしてあげて

 

あふれんばかりの愛情をシェアしていこう(^^

 

板橋のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

『Lani yoga』

 

≪関連ブログ≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内~2/15

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

 2月15日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

★1/19木  15時~20時

★1/20金  13時~20時

★1/21土  16時~20時

★1/26木  15時~20時

★1/27金  13時~20時

★1/28土    16時~20時

★2/2木   15時~20時

★2/3金   13時~20時

★2/4土   16時~20時

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時

 

 2/19時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内~2/15

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・企業ヨガや団体様向けクラス、パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

 

 2月15日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

★1/19木  15時~20時

★1/20金  13時~20時

★1/21土  16時~20時

★1/26木  15時~20時

★1/27金  13時~20時

★1/28土    16時~20時

★2/2木   15時~20時

★2/3金   13時~20時

★2/4土   16時~20時

★2/9木   15時~20時

★2/10金 13時~20時

★2/13月 17時~20時

 

 2/19時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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板橋ヨガ 1・2月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

    

1月テーマは『丈夫な足腰へ』

2月テーマは『骨盤調整』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

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板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 1月のテーマは『丈夫な足腰へ』

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出張ヨガ・パーソナルヨガ 東京 1月のご案内

東京 都内近郊を中心に出張ヨガ・パーソナルヨガを行っているヨガインストラクターの

中村優希です。

1月15日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。

✴1/5木  15時~21時

✴1/6金  15時~18時

✴1/7土  16時~18時

✴1/9月  10時~17時

✴1/12木   15時~21時

✴1/13金   13時~18時

✴1/14土   16時~18時

 

1/4時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

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中村優希 1月スケジュール

中村優希 ヨガスケジュール 更新

✴︎月曜日✴︎

⚫︎10:30~11:30
『ゆるヨガ』@studioshanti201
⚫︎12:10~12:50
『ランチヨガ』@studioshanti201
⚫︎15:00~16:00
『Aroma ペルヴィスヨガ』@Fittnessclub広尾
✴︎火曜日✴︎
⚫︎10:30~11:45
『骨盤調整ヨガ』@しありんく
※マタニティー可能クラス
⚫︎12:30~13:45
『アロマヨガフロー』@しありんく
⚫︎15:00~15:45
『SUPヨガ』
⚫︎20:40~21:40
『アロマブリージング』
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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

昨年もヨガを通してたくさんの皆様と出逢い、

笑顔の空間を共有できたことが私にとって幸せな時間となりました。

関わってくださいました皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。

今年もたくさんの方との出逢いが楽しみです。

日々『健やかな体と・柔らかな心』で歩んでいきたいと思います。

皆様のご健康とご多幸を心からお祈りいたします。

Lani yoga 中村優希