ヨガで心と体をきれいに

Lani yoga 板橋のヨガ教室/出張ヨガ/パーソナルヨガ/企業ヨガ

Lani yoga

 

LaniはHAWAII語で

”空”を表すことば

空は果てしなく繋がっている

見上げればいつでも私たちの上には空が広がり

私たちを繋げてくれている

そんな青空のもと

ヨガを通してたくさんの笑顔を繋げていきたい…

そんな思いを込めて…❤

 

板橋区小竹向原・千川

(池袋から2駅)にて

毎週木・土曜日にヨガレッスンを開催しております。

 

アロママッサージを取り入れたレッスンが魅力★★

 

通って頂いている方のほとんどが、ヨガ未経験者。

OLさんから60代の方まで幅広く、

マタニティの方、男性の方にもご参加頂いております。

 

初めての方も安心してご参加いただけるレッスンです。

 

体験レッスンは随時開催しております。

 

また、東京近郊へ出張パーソナルヨガ(プライベートヨガ)企業ヨガも行っています

 

お気軽にお問い合わせくださいませ★


体験レッスン随時受付中!

クービック予約システムから予約する
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★Lani yoga BLOG★

ヨガ塾始まります!!

ヨガインストラクターの為のコミュニティ

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今年もありがとうございました

昨日で今年のヨガクラスを終えました☆

 

 

1年前には想像がつかないくらい、沢山の出会いや経験があり

ヨガを通して皆様との出逢いに感謝でいっぱいです。

 

 

今年も本当にありがとうございました。

 

 

皆様、良いお年をお迎えください。

 

 

2017.12.29 中村優希

板橋ヨガ 1・2月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

    

1月テーマは『丈夫な足腰へ』

2月テーマは『骨盤調整』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 1月のテーマは『丈夫な足腰へ』

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小竹向原でヨガ

板橋ヨガサークル 年内ラストレッスン

【本日のLani yoga板橋 木曜クラス】

 

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

 

 

今日は木曜日クラス

 4名の方がご参加下さいました。

※写真は12/23土クラスの写真です(^^♪

 

本日は年内ラストクラスということで、

年末の身体と心の大掃除をテーマに行いました!!

 

太陽礼拝を時間内にできるだけ行いましたよ(^^♪

 

 

きついきついと言いながらも終わった後には達成感とスッキリした笑顔が素敵でした!!

 

 

皆様、良いお年をお迎えくださいね(^^♪

 

 

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅!!

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか?

 

Lani yoga板橋クラスのご案内

 

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

 

 

★レッスンレポート更新しています!

板橋ヨガサークルのレッスンの様子はこちらから

 

小竹向原でヨガ

板橋ヨガサークル木曜クラス

【本日のLani yoga板橋 木曜クラス】

 

こんにちは。

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガを行っている

Lani yoga の中村優希です。

 

 

今日は木曜日クラス

 4名の方がご参加下さいました。

 

 

今月のテーマは『体幹UP』

    

 

体幹は姿勢を維持したり、呼吸をするときに使っている大切な筋肉です。

バランスを取りながら体幹を鍛えていくポーズを行いないました。

いつの間にか皆さん、筋力とってもUPしています(^^♪

素晴らしい(^^♪

 

 

板橋ヨガクラスは毎週木曜・土曜と

板橋区、小竹向原駅、千川駅付近で開催しています。池袋からも2駅!!

毎回、その日に合わせたアロマの香りとともにヨガクラスを行っています。

是非、体験レッスンご参加してみませんか?

 

Lani yoga板橋クラスのご案内

 

板橋区のヨガサークル・東京近郊の出張ヨガ・パーソナルヨガ・企業ヨガ

Lani yoga

 

 

★レッスンレポート更新しています!

板橋ヨガサークルのレッスンの様子はこちらから

 

新宿高島屋でヨガレッスン

アロマヨガレッスン

新宿高島屋さんにて
アロマヨガのレッスンをさせていただきました!
 フランスのメディカルアロマ...
PHYTOSUN AROM(フィットサンアローム)
http://phytosunaroms.jp/
のアロマを使用させて頂いてのレッスン🍀
フランスでは医療の現場でも取り入れられているそうで
香りの質が本当に素晴らしく、香りだけでとてもリラックスできる心地よい空間の中でのヨガでした。
ヨガを通して、毎回ステキな出会いや経験に感謝の気持ちです。

ヨガジャーナル掲載頂きました

ヨガジャーナルVOL.56掲載

ヨガジャーナル vol.56

今回も様々掲載していただいてます

今回のヨガジャーナルは、柔軟性を高めるためや無理なくポーズを深めるための
コツを
素敵な先生方がご紹介していますよ(^^♪

見どころ満載!!是非ご覧ください!


 ヨガジャーナルは全国書店、
セブンイレブンでも★

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 12月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~12/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

12月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。 

 

★12/1金 18時~20時 予約済みキャンセル待ち

★12/3日 10時~12時 予約済キャンセル待ち ・18時~20時

★12/4月   10時~12時・18時~20時 予約済キャンセル待ち

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 12月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~12/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

12月28日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★12/1金 18時~20時 予約済みキャンセル待ち

★12/3日 10時~12時 予約済キャンセル待ち ・18時~20時

★12/4月   10時~12時・18時~20時 予約済キャンセル待ち

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東京タワーでASAYOGAレッスンしました

10/12日、東京タワーの大展望にて
"ASAYOGA"の講師を務めさせていただきました。

 


 お天気にも恵まれ、最高な環境..
こんなにも東京の景色を心ゆくまで感じながら、眩しいくらいの輝かしい朝日が差し込む光の中で
ヨガを伝えられたこと本当に幸せでした。

 


早起きをしてご参加くださった皆さん
プロデュースのまこさん
 ASAYOGAスタッフの皆さん
素晴らしい機会をご一緒させて頂きありがとうございました🗼

 

 

今年もまだ東京タワーのイベントありますよ。

素敵な講師の先生方のレッスンを素晴らしい環境の中で是非受けてみてくださいね(^^♪

http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

 

中村優希

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中村優希 12月レッスンスケジュール

12月レギュラーレッスン・イベントのご案内

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板橋ヨガ 12・1月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

   

12月テーマは『体幹UP』

1月テーマは『丈夫な足腰~土台の安定~』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 12月のテーマは『体幹UP』

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板橋ヨガ 11・12月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

   

11月テーマは『温活』

12月テーマは『体幹UP』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 11月のテーマは『温活』

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東京タワー貸切ヨガイベント『ASAYOGA』

ヨガイベントお知らせ★

東京タワーのイベント🗼
『ASAYOGA』でレッスンします!!


なんと!!東京タワー展望台を貸切でヨガができる贅沢なイベントです!!


早起きして東京タワー展望台で素晴らしい朝をご一緒しましょう!!

●11/12sun
7:40〜8:50
*7:10 受付 東京タワー正面玄関集合
*7:20 エレベーターで、展望台へ
*7:40 ヨガ開始
*8:50 ヨガ終了
*9:15 朝食 展望台から2階レストランへ
*詳細、お申し込みは
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

ミッドタウンのテラスで朝ヨガ

ヨガイベントのお知らせ★

今年ラストのテラスで朝ヨガ開催!!
 毎回大好評のテラスで朝ヨガ!!

ご予約はお早めに!!


ミッドタウンのukafeさんのテラスで朝ヨガの後は、Beauty juiceつきです🍇

今回はブルーベリーとヨーグルトのスムージーです🍇
●11/5日 10:00〜11:30
★ご予約方法★
\お電話での先着順となります/
TEL:03-6438-9920(ukafe 11時〜21時)

★日時:10/1(日)10時スタート(9:45〜受付)
★定員:15名さま限定
★場所:東京ミッドタウンガレリア2階 ukafe
★料金:3,000円
★持ち物:ヨガマット・タオル・水・動きやすい服装

ukafeで朝ヨガ

ミッドタウンのukafeで朝ヨガ開催しました

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ヨガジャーナル掲載

ヨガジャーナルVOL.55

発売中のヨガジャーナルvol.55

今回のヨガジャーナルのテーマは...
『力みを取るコツ』

”ダウンドッグのゆるめポイント”
では下半身にアプローチした
ポーズのポイントをご紹介させていただきました。

他には
”最新ヨガウェア”の紹介ページ
”養命酒”タイアップページにて
登場しています。


全国書店、セブンイレブンでも購入できますよ
よかったらチェックしてみてくださいね

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 10月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~10/31

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★10/2月   16時~20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火 10時~12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時~12時・18時~20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木 13時~17時・18時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日 18時~20時

★10/10火  10時~12時・14時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時~12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時~18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時~12時・18時~20時

★10/16月  17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火 14時~17時

★10/18水 10時~12時・16時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木 14時~20時

★10/21土 16時~20時

★10/22日 10時~12時・18時~20時

★10/23月 10時~12時・18時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火 10時~17時

★10/25水 10時~12時・17時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火 10時~12時予約済みキャンセル待ち・14時~17時   

 

 

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 10月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~10/31

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

10月31日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★10/2月   16時~20時 予約済キャンセル待ち  

★10/3火 10時~12時 予約済キャンセル待ち

★10/4水   10時~12時・18時~20時 予約済キャンセル待ち

★10/5木 13時~17時・18時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/8日 18時~20時

★10/10火  10時~12時・14時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/11水  10時~12時 予約済みキャンセル待ち

★10/14土  16時~18時予約済みキャンセル待ち

★10/15日  10時~12時・18時~20時

★10/16月  17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★10/17火 14時~17時

★10/18水 10時~12時・16時~20時 予約済みキャンセル待ち

★10/19木 14時~20時

★10/21土 16時~20時

★10/22日 10時~12時・18時~20時

★10/23月 10時~12時・18時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/24火 10時~17時

★10/25水 10時~12時・17時~20時予約済みキャンセル待ち

★10/31火 10時~12時予約済みキャンセル待ち・14時~17時

10/3時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 10・11月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

10月テーマは『代謝UP』

11月テーマは『温活』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 10月のテーマは『代謝UP』

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中村優希 10月レッスンスケジュール

10月レギュラーレッスン・イベントのご案内

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ヨガフェスタ横浜2017

ヨガフェスタ横浜クラスレポート

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某企業様のアウトドアオフィスで青空ヨガ

キャンプ場へ出張ヨガレッスン

様々な企業様合同のアウトドアオフィスが

藤野のキャンプ場で開催され

そこで、ヨガレッスンをさせていただきました!!

ヨガが初めての方、男性の方が9割!
最初は緊張されていた皆様も、
自然豊かな環境でヨガを行なう中で、
最後には素敵な笑顔を見せてくださいましたよ(^^♪

 

 

このようなご縁を頂き、皆様との出逢い、素敵な時間に感謝です。

 

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出張ヨガレッスン 企業ヨガ・団体様 予約時間のご案内 9月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~9/30

東京 都内近郊を中心に企業様やスポーツ団体様、保育・老人施設様・ママ会等に出張ヨガを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

 

9月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★9/2土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/3日   17時~20時

★9/4月   10時~12時 予約済キャンセル待ち

★9/6水   18時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/9土   14時~20時 約済キャンセル待ち

★9/10日 10時~12時・18時~20時

★9/11月 10時~12時・17時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/13水 10時~12時・16時~20時

★9/14木 14時~20時

★9/17日 10時~12時

★9/20水 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/21木 14時~20時

★9/23土 16時~20時

★9/24日 10時~12時・18時~20時

★9/25月 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/27水 10時~12時・16時~20時

★9/28木 14時~20時

★9/30土 16時~20時

 

 

9/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

 

≪出張ヨガ(企業ヨガ・団体様ヨガ)のご案内はこちら≫

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出張ヨガレッスン パーソナルヨガ・プライベートヨガ 東京 予約時間のご案内 9月

出張ヨガレッスン 予約時間のご案内 ~9/30

東京 都内近郊を中心にパーソナルヨガ・プライベートヨガ・マンツーマンレッスンを行っているヨガインストラクターの 中村優希です。

    

9月30日までの出張ヨガレッスン可能受付時間枠をお知らせします。     

        

★9/2土   16時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/3日   17時~20時

★9/4月   10時~12時 予約済キャンセル待ち

★9/6水   18時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/9土   14時~20時 約済キャンセル待ち

★9/10日 10時~12時・18時~20時

★9/11月 10時~12時・17時~20時 予約済キャンセル待ち

★9/13水 10時~12時・16時~20時

★9/14木 14時~20時

★9/17日 10時~12時

★9/20水 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/21木 14時~20時

★9/23土 16時~20時

★9/24日 10時~12時・18時~20時

★9/25月 10時~12時・17時~20時  予約済みキャンセル待ち

★9/27水 10時~12時・16時~20時

★9/28木 14時~20時

★9/30土 16時~20時

9/1時点での可能時間となります。変更やキャンセル等の可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪

≪出張ヨガ(パーソナルヨガ・プライベートヨガ)のご案内はこちら≫

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板橋ヨガ 9・10月スケジュール

板橋ヨガクラスのスケジュールを更新しました!!

 

9月テーマは『リセット』

10月テーマは『代謝UP』

日程の詳細はこちらをご覧ください★

⇩⇩

板橋ヨガスケジュール

 

随時体験レッスンを開催しています!!

板橋ヨガ 9月のテーマは『リセット~自分を癒す~』

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中村優希 9月レッスンスケジュール

9月レギュラーレッスン・イベントのご案内

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ヨガジャーナルビギナーズ掲載のお知らせ

ヨガジャーナルビギナーズにて4ページ監修しています

【ヨガジャーナルビギナーズvol.2】
8/20発売号
『安眠ヨガ』の特集を4P監修させていただきました。

安眠へ繋げるためのメゾットやアロマの活用法等も紹介しています。

...

素敵な機会を下さった編集部の皆様に感謝でいっぱいです。
ヨガジャーナルビギナーズはヨガが初めての方やこれから始める!という方にも
手に取りやすい雑誌です。

なんと、全国のセブンイレブンでも販売しています。
是非ご覧頂けたら嬉しいです。

 

ヨガジャーナルビギナーズ

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★お知らせ★

INNSIDEにてヨガの記事を連載しています

INNSIDEという
ワークアウト、wellness、beauty、food等を発信していくメディアにて
月に数本ほど、記事を書かせていただくことになりました。
第一弾が公開されたので、是非ご覧ください(^^♪

↓↓

INNSIDE

ヨガイベントのお知らせ

\\朝ヨガ&Beautyスムージー//

東京ミッドタウンにある
オーガニックカフェ
ukafeさんのオープンテラスにて...
http://ukafe.info/

8/27(日) 9:00〜

ミッドタウンの緑に囲まれた
ukafeのウッドテラスで
日曜の朝のスタートにヨガしませんか?
朝ヨガのあとは、Beautyスムージーつきです❤️

終わったあとに残れる方は❤︎
ukafeさんの
オーガニック野菜や酵素玄米を使った、
カラダが喜ぶランチもご一緒しながら
いろんなお話もできたら♪と思っています。

とっても素敵なロケーションでヨガをして、最高な時間をご一緒しましょう❤︎

 

 

 

 

★ご予約方法★
\お電話での先着順となります/
TEL:03-6438-9920(ukafe 11時〜21時)

★日時:8/27(日)9:00スタート(8:45〜受付)
★定員:10名さま限定
★場所:東京ミッドタウンガレリア2階 ukafe
★料金:3,000円
★持ち物:ヨガマット・タオル・水・動きやすい服